/73cd9b7b4631b55aa4b98f2f5c5989e927756c5e/53616c7465645f5fbe94dc84387203b15fd267e975b160c18c4c8f1192057a0019c211f92d8eae1301d72ee4f11421c61b1cd478be3de3e891696957d456b49b98065454a51720b707a2bed6a6b7b7d324f197aa5134c19546e906a9a038cc7c62c135317897073bd913bffbf62cdce2.jpg "karantinadankacanhaci")
Evde gönüllü karantinada kalınan şu günlerde kafayı sıyırmak normal hale geldi.
Dünya Sağlık örgütünün yayınladığı, karantina günlerinde psikolojinizi bozmamanız için verilen tavsiye listesine göre ;
*Haber kirliliğinin önüne geç, her gördüğün haberi kafaya takıp iyice paranoyaklaşma,
*Sosyal medya bildirimlerini kapat,
Bir kaynaktan kendi belirlediğin belli saatlerde haber al,
*Elleri yıkamayı abartma,
*Dezenfektan kullanımını abartma,
*Evde spor gibi aktivitelere devam et,
*Sevdiklerinle sık sık iletişime geç,
*Ev ahaliyle çok fazla yüz göz olma...
Haber kaynağı: https://huglero.com/6-maddede-koronavirus-vs-psikoloji-akil-sagliginizi-nasil-korursunuz/
