22
25 Eki 2020
Zayıflamak Için Motivasyon Önerileri??
/fa0fa5bd6bb4a642dd89af4abe6630a18b7a47bf/53616c7465645f5fbbf62c7ed4873ddad3f59008d05f5c422feed7adb1f3ec9a4575be2d2dba1837a7cd993558c938933db93e73ba34a1ef19f81ce2a03a7c75477dbed5651739b7580b4c6fac61de835f6d9c7ab92510904576380da7e77cd95d67e70017686584442eebbd12c8c4d0.png)
Vidiom
Bu başlığa vidio eklemek için telefonundaki
dio uygulamasından
giriş yap!
/a5ec86ca7cc13bbfa8beb9b9a091d3976bcd1298/53616c7465645f5fb6cea2bd6662b5d200f5bebabbc3dbcdfe2ae3d42be05ffd6bd8fbe335222de85c18c405f39ec19420682eb1ec59e3e8174856a8162effd8d5c7bb9a365860ff3bc216ff3bc3eb55fbb7008a312ba8b0e9ba1f5ed820b7229d89630983b4eb2a78ea04a304e4dc1d.png "ludo")
/a7260f1b58654b0ccead6adf7eb47d7eb234e597/53616c7465645f5f692cb66fd3eb3e0013529ffdbe08a36e0848dfa1283cef582d0dbcc3c4eb97867d137141aed9302c856f9e80230045324b710e0a9b7cc8986fd7b7a3932095ff76d70fd3111651944f25a464078c367587d5d4a78fbbc6babf08716315e373130ae5da6c6e7ddd79.png)
/9eae6349634533e126d7fcda6b2f6262f1e17bbc/53616c7465645f5f662aafb936f191f8814731096f30471902d28cfa21bfb89727776a434c69532a122816627eeae9908db97ea8c619a82d72fae879096fa58a08bcddde718142fc206a9ed334bcc972a929ef9f68165917ff9847d3a56545b6e843a538288c0fe8cdef8bc632918b12.jpeg "djsinemovic")
İşbu şarkıyı açıyoruz. Sporumuza başlıyoruz. Aşırı gaza getiriyo ritmi de çok iyi yakalamaya çalışırken güzel kardiyo oluyor. Karantine kilolarını böyle böyle verdik valla
https://www.youtube.com/watch?v=dKpFwjSGkDA
/813bea41f58024549d039044b2cac7ec63903d80/53616c7465645f5fbbf62c7ed4873ddad3f59008d05f5c422feed7adb1f3ec9a4575be2d2dba1837a7cd993558c938933db93e73ba34a1ef19f81ce2a03a7c75477dbed5651739b7580b4c6fac61de835f6d9c7ab92510904576380da7e77cd95d67e70017686584442eebbd12c8c4d0.png "arak_nus")
Nasıl mutluysan öyle yaşa fazla kilolarından mutlu değilsen esas motivasyın budur. Mutluluğunu düşün ve başla.
/1c1efa38ddf018f79d31bbf5a358752ca3816c0f/53616c7465645f5f40768539aa775a8acb8ff8c627d93ef0a6f8aecae5ab4525ca6c773f17abbff545065a0121609252f49ab0fe71a58eb7e6156f4a2c5388bfbf31a7430d7628f538bef5a860150ed737e1181f582f692601892f556887aab0bce4d81c34471750d7458b4163add49a.jpg "eflayilmaz")
Birden kendine fazla yüklenme. Yavaş yavaş bir beslenme düzeni oturt, yürüyüşe çık. Spor ve beslenme düzeni alışkanlık haline gelince çok hızlı zayıflarsın zaten
/8cf7cb0119c38e428de99fd320b1301aa6be5c81/53616c7465645f5f474871b6a9b1d40b0d2e9e6063fcd2593305af5a04d935ad5731b614dea6f48484d7c814e3140981696580de4d77b9973ff0b02225a46b9bd4ab51550626162814824aa2b00ed46e068be573b627d08948b4edceb3fcaf8c5d534a9029236d3d6d7f578e13daec47.jpg "muzlu-pasta")
/a94650202b0558691ed783b3cbf543a085a1acb9/53616c7465645f5f590fe12fca991a590cc17b17661f3fccc62e4387d8f8cc577551725293ac021f5fa0de68d0473904a84b709ab771c0464653f30922461c7cb457881d6aeb39ce0e779e1ad9705cdb4f649417487d92179de4578c192d7e48e38930a366400a5964f91ee09d9bb43c.jpg "gulfemkaya")
Kimse için değil kendin için zayıflama. Kendini daha zayıf daha mutlu görürüm diyorsan bu motivasyonla hareket edebilirsin
öncelikle o elmayı bırak. fruktoz içeriyor meyve şekeri zehirdir. ben 110 kg ydım 3 ayda 88 e düştüm. 2 motivasyonum vardı biri kendime daha güzel görünebilmek bi de ona
/cf997d7123c35bb9bdd93e5b6e045af93e98c431/53616c7465645f5f35b1e0d76b2792ceb8dc0f4232b173858d7383e579f54f94e75370f90dbd2eb219eacd5e3e09e57754670ad1a4edf0e151228ff5898df911cb2642d492680c0ceaa502153da84001eb2ae7bb8e786c3040450df0a46a9166d52f891d25f353cba779234fc5fab77e.jpg "eksi_pirasa")