6
18.5.2020
Yoga Yapmanın Faydaları
    • Seçmece
    • Popüler
    • Tarihe Göre
      roxannee-
      Biliyorsunuz bu korona günlerinde yoga ve pilates yapanların sayısı bir hayli arttı. Bunun güzel bir gelişme olduğuna inanıyorum. Peki yoga yapmanın insana ne gibi faydaları var derseniz uzun yıllardır yoga yapan biri olarak ruhunuza ve bedeninize fazlasıyla iyi gelecek bir alan olduğunu söyleyerek başlamalıyım. Yoga bedende belli bir esneklik sağlarken aynı zamanda zihinde de esnemeye rahatlamaya ve özgürleşmeye yardımcı olmaktadır. Yogayı salt bir spor olarak düşünemeyiz. Bundan daha fazlasıdır yoga. Beden-zihin-ruh bütünlüğünü sağlar. Tabi bunun için yıllarca ve bir hoca eşliğinde çalışmanızı öneririm. Youtube'da da çok güzel kanallar var. Çetin Çetintaş ve yogakio kanallarından da faydalanarak yoga yapabilirsiniz. yoga yaptıkça hem bedeninizdeki hem de ruhunuzdaki esnemeyi hissedip kendinizdeki değişimleri fark edeceksiniz.
        justaperson
        hadi beni yapmam için gaza getirin ahsjskdls
          benita
          uyumak için bile gözlerini kapattığında milyon tane düşünce doğuyor ve hangi biriyle başa çıkacağını bilemeyen biri yoga yapabilir mi?
            dipsiz
            Namaz kılın namaz!!!1! --Yobaz mode on-- Hep isteyip de yapamadığım şey. Odak sorunum var.
              a.l.p.o.l.l.o.n
              Daha estetik osuruyorsun :)))) Tamam bu şakaydı neyse bence 1 günde1 yapılması gereken vücut üzerinde ki kasları gevşeterek ve hatta kemiklerin uzunluğunda bile farkındalık yaratan bununla bile kalmayıp zihni boşaltabildiğin bir ''ETKİNLİKTİR''
                _enteldantel
                Bana bi tek beden esnekliği sağlamıştı. Birde sakinleştiriyor ama anlık. 7 ay önce ufak bir maceramız olmuştu
                  ugur-tetik1
                  Yoga yapmanin faydasi esneklik ve sıkılasma aslinda buna ihtiyacım var ama bir türlü baslama fırsatı bulamıyorum :/
                  /
                  0

                  Tarihe Göre

                  İçerik bulunamadı.