8
18.5.2020
Yoga Yapmanın Faydaları
  • Başlığı Paylaş
  • Embed Kopyala
  • Seçmece
  • Popüler
  • Tarihe Göre
Biliyorsunuz bu korona günlerinde yoga ve pilates yapanların sayısı bir hayli arttı. Bunun güzel bir gelişme olduğuna inanıyorum. Peki yoga yapmanın insana ne gibi faydaları var derseniz uzun yıllardır yoga yapan biri olarak ruhunuza ve bedeninize fazlasıyla iyi gelecek bir alan olduğunu söyleyerek başlamalıyım. Yoga bedende belli bir esneklik sağlarken aynı zamanda zihinde de esnemeye rahatlamaya ve özgürleşmeye yardımcı olmaktadır. Yogayı salt bir spor olarak düşünemeyiz. Bundan daha fazlasıdır yoga. Beden-zihin-ruh bütünlüğünü sağlar. Tabi bunun için yıllarca ve bir hoca eşliğinde çalışmanızı öneririm. Youtube'da da çok güzel kanallar var. Çetin Çetintaş ve yogakio kanallarından da faydalanarak yoga yapabilirsiniz. yoga yaptıkça hem bedeninizdeki hem de ruhunuzdaki esnemeyi hissedip kendinizdeki değişimleri fark edeceksiniz.
  • Yanıtla
  • 2
  • 0
  • Embed Kopyala
hadi beni yapmam için gaza getirin ahsjskdls
  • Yanıtla
  • 1
  • 0
2 Yanıt
  • Embed Kopyala
İnsanların ve dünya sıkıntılarının üzerinde oluşturduğu negatif etkiyi atmaya olanak sağlar. Hiç yapmadım ama kadınlara tavsiye ederim. --- Dediğimi yap, yaptığımı yapma! felsefesi ile.
  • Yanıtla
  • 2
  • 0
  • Embed Kopyala
uyumak için bile gözlerini kapattığında milyon tane düşünce doğuyor ve hangi biriyle başa çıkacağını bilemeyen biri yoga yapabilir mi?
  • Yanıtla
  • 0
  • 0
1 Yanıt
  • Embed Kopyala
Namaz kılın namaz!!!1! --Yobaz mode on-- Hep isteyip de yapamadığım şey. Odak sorunum var.
  • Yanıtla
  • 0
  • 0
2 Yanıt
  • Embed Kopyala
Daha estetik osuruyorsun :)))) Tamam bu şakaydı neyse bence 1 günde1 yapılması gereken vücut üzerinde ki kasları gevşeterek ve hatta kemiklerin uzunluğunda bile farkındalık yaratan bununla bile kalmayıp zihni boşaltabildiğin bir ''ETKİNLİKTİR''
  • Yanıtla
  • 1
  • 0
1 Yanıt
  • Embed Kopyala
Bana bi tek beden esnekliği sağlamıştı. Birde sakinleştiriyor ama anlık. 7 ay önce ufak bir maceramız olmuştu
  • Yanıtla
  • 1
  • 0
4 Yanıt
  • Embed Kopyala
/
0
yeni dio gir..

Tarihe Göre