4
21 Nis 2022
Yıkıldığınızda Yapılmayacak Şeyler ve Yapılabilir Şeyler
Odaya kapanmayın.
Yatağa kitlenmeyin.
Yemeğe sarmayın fastfood tatlı.
Yürüyün.
Güçlü bir idol/idoller belirleyin kendinize, onun gibi olmak için çabalamayın, o sadece mentorunuz, gaz vericiniz olsun. Şöyle; uzun yıllardır depresyonla mücadele ettim, hala atak olarak geliyor. Geldiği zaman hemen Rommel ve Tito'yu topluyorum masaya. Söyledikleri sözleri, yaptıkları eylemleri tekrar gözden geçiriyorum. Diyorum ki "ulan bu adamlar kelle koltukta gezmiş, sen tırt sebepten büzülüyorsun, kalk idollerini utandırma" ve kalkıyorum. Onca antidepresan içtim, bunun kadar etki etmedi. Tuhaf ama işe yarıyor.
vallahi odama da kapanırım yataktan da çıkmam üzüldüysem ve yıkıldıysam gayet de bu üzüntümü yaşmaaya hakkım var, sadece bir zaman sonra ayağa kalkmayı da bilmek gerek