6
16 Tem 2021
Yatağa Girince Kaybolan Uyku
nasıl uyku uyuyorsunuz yaw ben günlük en fazla beş saat uyuyamıyorum ama sıkıntıda çekmiyorum
Kapattı telefonu, ışığı ve düz yatın. Özel bir rahatsızlığınız yoksa az sonra, çok sonra uyursunuz. Telefon kurcalayarak beklemeyin uykuyu. Direkt uyuyun.
Anksiyete? Uyku Apnesi?
Ağırlıklı olarak anksiyete ama ya da aşırı düşünme sendromu bir şeyler düşünmekten, yaşanan günü kafada tekrar kurgulamaktan uyuyamamak bunun adı.
dün yaşadığım olaydır yorgunluktna gebermeme rağmen 04.00 a kadar yatakta debelendim kendimi ordan oraya attım
Uyumak için yatağa girmediğim için uykumun kaçma olasılığı çok düşük.
Nerde olursa uyuyorum.
Neyseki beni yatağa taşıyan bir kocam var.