Yalnız Yaşayan İnsanlardan Akıl Sağlığını Korumak İçin Öneriler
    • Popüler
    • Tarihe Göre
    Vidiom
    Bu başlığa vidio eklemek için telefonundaki dio uygulamasından giriş yap!
      damarcibasi
      Bir süredir iş yeri değişikliği nedeniyle tamamen yabancı bir şehirde yalnız yaşıyorum. Şehir değişikliğim tam da COVID-19 pandemisinin başlangıcına denk geldi. Bir süre off the record izin alıp ailemin yanında kaldım ama uzun süredir bu yabancı şehirde tek başıma küçük bir stüdyo dairede yaşıyor ve akıl sağlığımı korumaya çalışıyorum. Bu güne kadar oyalanacak şeyler buluyordum iyi kötü ama son birkaç gündür ne işime odaklanabiliyorum ne iki kelime birşey okuyabiliyorum. Telefonda konuşmak yetmiyor bir süre sonra konuşacak şey kalmıyor zaten iyi madem deyip kapatılıyor telefonlar sonra uzun bir sessizlik. Haftasonu olmasından kaynaklı iş yerimde de değilim ve iletişim kurabileceğim sohbet edebileceğim hiçkimse yok. Özetle ben bu süreçte oldukça zorlanmaya başladım. Siz nasıl başa çıkıyorsunuz?
        epifizbezii
        Müziği asla susturma evin içinde devamlı müzik çalsın. Veya bir tv programı açık kalsın arka plan ev sesi önemli .
          cinayetvaraga
          Ben olsam çavuşu tokatlardım
            raselika
            Kedisiyle yaşayan biri olarak kesinlikle bir hayvan sahiplenmek. Size bir arkadaş gibi oluyor bir süre sonra. Onun dışında bir hobi edinilebilir. Resim olabilir, düzenli bir spor hayatı olabilir, yemek yapmak olabilir. Neyin motive ettiğini bulmak gerek.
              handeyakar07
              Makyaj yaparak.
                benita
                Ben genelde böyle bi çıkmaza girdiğimde yürüyüş yapıyorum ama gezer gibi değil, kulaklığımı takıyorum ve hafif hızlı tempoyla yürüyebildiğim kadar yürüyorum. Öyle bir imkanın varsa tavsiye ederim. Onun dışında ev içinde oyalanabileceğin bir hobi yok mu? Resim yapabilirsin, bir şeyler yazabilirsin, balkonun varsa bitki alıp onlarla oyalanabilirsin. Kafa yormayacak ama oyalayacak şeyler
                  tsukyomi
                  Oyun, müzik ya da hobi işleri yalnız yaşayanlar için standart korumadır ama şahsi favorim çatır çatır oynamak. Öyle sanatsal danslar değil, ruh haline göre bir Mezdeke üyesi olmak, Mahmut Tuncer vibes, Ajdar hareketleri vb. kısmen saykodelik danslar gerçekten yalnızlığın getirdiği o gri rengi alıp götürüyor. Dışarıdan gerizekalı gibi gözüküyorsun ama dışarıyı kim takar, önemli olan depresiflikle savaşmak. Kafayı kıracağınıza gerdan kırın l:m
                    damarcibasi
                    Egzersizimi yaptım yemeğimi pişirdim müzik eşliğinde akşamımı biraz daha çekilir hale getirmeye çalışıyorum. Tavsiyeler ve güzel muhabbetiniz için hepinize teşekkür ederim.
                      fatma-altinok
                      Aslında aile evinde yaşayan insanlardan akıl sağlığını korumak için tavsiye almak lazım. Yakında aklımı yitirebilirim.
                        cokbilmisdegilcokbilen
                        Bir keresinde ev arkadşaımbir yıllığına bir eğitim için gitmişti başka şehre. En son öyle bir hale gelmiştim ki baştan başlayıp Sihirli Annem'in tüm bölümlerini bitirmiştim. Allah kimseyi düşürmesin.
                          ozanesi
                          Yalnız yaşamaya devam edin. Bu yalnızlık sürekli bir yalnızlık değil ancak. Ara sıra birileri olsun am evinizde kalıcı değil, geçici heyecanlar olsun. Sonrası hep kafa dinleme, hep huzur
                          /
                          0

                          Tarihe Göre

                          İçerik bulunamadı.