4
16.7.2020
Uzun Süre Tok Tutan Yiyecekler
  • Favorilere Ekle
  • Başlığı Paylaş
  • Embed Kopyala
  • Seçmece
  • Popüler
  • Tarihe Göre
Şu sıralar sağlıklı ve az beslenmeye çalışıyorum. Bu nedenle tok tutacak yiyeceklere ihtiyacım var :( Yulafı sıklıkla tutuyorum ama uzun süre tok tutan hangi yiyecekler var başka?
  • Favorilere Ekle
  • Kullanıcı Şikayet Et
  • Dio Şikayet Et
  • Embed Kopyala
Çizi demek için gelmiştim sağlıklı demişsin geri gidiyorum kdkdkd
  • Favorilere Ekle
  • Kullanıcı Şikayet Et
  • Dio Şikayet Et
  • Embed Kopyala
Yulaf tok tutuyor. Ama ben psikplojik olarak tatlıyla doymadığım için yulafı pişirip içine süt yumurtayla krep yapıyorum, tadından yenmiyor...
  • Favorilere Ekle
  • Kullanıcı Şikayet Et
  • Dio Şikayet Et
  • Embed Kopyala
haşlanmış yumurta
1 Yanıt
  • Favorilere Ekle
  • Kullanıcı Şikayet Et
  • Dio Şikayet Et
  • Embed Kopyala
Yulaf, yumurta, elma, muz, avokado bla bla blaaa
  • Favorilere Ekle
  • Kullanıcı Şikayet Et
  • Dio Şikayet Et
  • Embed Kopyala
Avokado tavsiye ederim
  • Favorilere Ekle
  • Kullanıcı Şikayet Et
  • Dio Şikayet Et
  • Embed Kopyala
Bana göre uzun süre tok tutan yiyecek diye bir şey yoktur tabi bazıları diğer besinlere göre daha doyurucu daha lif kaynağı yüksek olduğundan dolayı aradaki kalori değerleri değişir. Bana göre sağlıklı beslenmek için yemek yenilecek saatler önemli mesela 20:00 dan sonra kesinlikle yemek yenilmemeli. Sofradan tıka basa doyulup kalkılmamalı katı yağlardan uzak durulmalı aman neyse kendimi bir an anneannem gibi hissettim. Hadi ben kaçar çok konuştum baysss sana sağlıklı günler diler.
  • Favorilere Ekle
  • Kullanıcı Şikayet Et
  • Dio Şikayet Et
  • Embed Kopyala
Öyle bir şey mi var
  • Favorilere Ekle
  • Kullanıcı Şikayet Et
  • Dio Şikayet Et
  • Embed Kopyala
Bence sulu meyveler tüket. Ben öyle yapıyorum. Bir kase karpuzun üstüne 1 2 bardak su iç. Felaket kafa yapıyor. Jdjsjw
  • Favorilere Ekle
  • Kullanıcı Şikayet Et
  • Dio Şikayet Et
  • Embed Kopyala
Meyve yemek insanı tok tutar hemde sağlıklı. Bence bi dene🙃
  • Favorilere Ekle
  • Kullanıcı Şikayet Et
  • Dio Şikayet Et
  • Embed Kopyala
/
0
yeni dio gir..

Tarihe Göre

İçerik bulunamadı.