4
16.7.2020
Uzun Süre Tok Tutan Yiyecekler
    • Seçmece
    • Popüler
    • Tarihe Göre
      mertiniz
      Şu sıralar sağlıklı ve az beslenmeye çalışıyorum. Bu nedenle tok tutacak yiyeceklere ihtiyacım var :( Yulafı sıklıkla tutuyorum ama uzun süre tok tutan hangi yiyecekler var başka?
        hysosiri
        Çizi demek için gelmiştim sağlıklı demişsin geri gidiyorum kdkdkd
          uckediannesi
          Yulaf tok tutuyor. Ama ben psikplojik olarak tatlıyla doymadığım için yulafı pişirip içine süt yumurtayla krep yapıyorum, tadından yenmiyor...
            mortie
            haşlanmış yumurta
              hickurusu
              Yulaf, yumurta, elma, muz, avokado bla bla blaaa
                zimbo
                Avokado tavsiye ederim
                  sevimnaz
                  Bana göre uzun süre tok tutan yiyecek diye bir şey yoktur tabi bazıları diğer besinlere göre daha doyurucu daha lif kaynağı yüksek olduğundan dolayı aradaki kalori değerleri değişir. Bana göre sağlıklı beslenmek için yemek yenilecek saatler önemli mesela 20:00 dan sonra kesinlikle yemek yenilmemeli. Sofradan tıka basa doyulup kalkılmamalı katı yağlardan uzak durulmalı aman neyse kendimi bir an anneannem gibi hissettim. Hadi ben kaçar çok konuştum baysss sana sağlıklı günler diler.
                    etipufyaren
                    Öyle bir şey mi var
                      absurdizm
                      Bence sulu meyveler tüket. Ben öyle yapıyorum. Bir kase karpuzun üstüne 1 2 bardak su iç. Felaket kafa yapıyor. Jdjsjw
                        gecemm07
                        Meyve yemek insanı tok tutar hemde sağlıklı. Bence bi dene🙃
                          dioberbat
                          Pideli paça
                          /
                          0

                          Tarihe Göre

                          İçerik bulunamadı.