17
15.5.2020
Uyku Problemi Yaşayanlar
    • Seçmece
    • Popüler
    • Tarihe Göre
      hanashii
      Hayatımda hiç böyle sorunlar yaşamadım. Kafamı yastığa koyar koymaz uyuyamasam da uyumam en fazla 15 dakika alırdı. Ancak bu pandemi döneminde işler değişti. Özellikle son bir haftadır asla uyuyamıyorum. Sabah 7-8'de ancak uyuyabilirsem öğlen 11'de ayaktayım. O az uykulu veya uykusuz günden sonra akşamında erken yatıyorum ve 10-11 saat uyuyorum. Bu kadar fazla uyuyunca gece tabii yine uyuyamıyorum. Her şey başa sarıyor. Bir de yoğun trafikli bir caddede oturuyorum, sabah ezanı okununca araba gürültüleri başlıyor yani. Kuşlar falan da aynı şekilde. Çok gürültülü bir ortam. Ben daha önceki günü bitirememişken insanların diğer güne başlaması moralimi bozuyor, psikolojimi çok etkiliyor. Az uykulu gezmeye alışkınım aslında ama bu benim kendi tercihim olan bir şeydi. Şimdi buna mecbur olmaya katlanamıyorum. Ne kitap okumak ne de rahatlatıcı müzikler falan etki etmiyor. Zihnim hep aktif. Sizde de durumlar böyle mi? Bu durumla nasıl başa çıkıyorsunuz?
        aqx
        Bende uyuyamıyorum bağışıklık sistemim düşüyor sanırım hiç uyumamak sonra akşam uyumak tek çözüm
          bu-ne-simdi
          Saat 4'te uyuyorum. Sabah 10-11 arası uyanıyorum. Eder bana 6 saat. Normalde daha çok uyuyan birisiydim. Uyku düzenim bayağı bozuldu. Buna rağmen gün içinde çok aktifim. Spor yapıyorum. Herkes yorgunluk tan yere yapışırken ben etrafta hoplayıp zıplıyorum. Hemde oruçluyken. Kimse beni çözemiyor.
            redkit00
            Gram uykun gelmiyor. Uyuyamıyorum uyuyamıyorum. Bakıyorum başlıklara kayda değer konu da yok. Daraliyorum bunaliyorum artık şu karantinadan...
              kaans0
              Bende maalesef çok yaşıyorum
                kuyinist
                Uyuyamiyoruz....
                  wb-
                  Uyku ne demek?
                    sozdedegilgozde
                    Kitap okumak da işe yarayabilir.
                      _enteldantel
                      Atsanız 2 gün boyunca uyuyacağınız remeron redepra cedrina xanax seroqueller var ya beni zerre uyutmuyor. İki gün uyuyamadınız diye hava cıva yapmayın. 27 yaşındayım. 7 yaşından beri uyuyamıyorum. Ama uyuyabildim mi tam uyurum.
                        adszm
                        Uykular haram oldu🤦‍♀️
                          nunukafasi
                          Genelde benim uyku problemim çok uyumakla alakalı oluyor. Bu ara yine çok uyuyorum mesela
                            zeynebio
                            Ben de uyuyamıyorum ya :/
                              daisyyy
                              Tüm gün evde yorulunca gece kafamı yastığa koyduğum gibi uyurum
                                makaronlumeybuz
                                BEN . BEN . BEN !!! Ulan bi insan 12 yıl (belki daha fazla) uyku problemi yaşar mı ya ?!
                                  rickinparalelevrendekikarisi
                                  Çocukluğumdan beri en büyük çilem..
                                  /
                                  0

                                  Tarihe Göre

                                  İçerik bulunamadı.