18
15.5.2020
Uyku Problemi Yaşayanlar
  • Başlığı Paylaş
  • Embed Kopyala
  • Seçmece
  • Popüler
  • Tarihe Göre
Hayatımda hiç böyle sorunlar yaşamadım. Kafamı yastığa koyar koymaz uyuyamasam da uyumam en fazla 15 dakika alırdı. Ancak bu pandemi döneminde işler değişti. Özellikle son bir haftadır asla uyuyamıyorum. Sabah 7-8'de ancak uyuyabilirsem öğlen 11'de ayaktayım. O az uykulu veya uykusuz günden sonra akşamında erken yatıyorum ve 10-11 saat uyuyorum. Bu kadar fazla uyuyunca gece tabii yine uyuyamıyorum. Her şey başa sarıyor. Bir de yoğun trafikli bir caddede oturuyorum, sabah ezanı okununca araba gürültüleri başlıyor yani. Kuşlar falan da aynı şekilde. Çok gürültülü bir ortam. Ben daha önceki günü bitirememişken insanların diğer güne başlaması moralimi bozuyor, psikolojimi çok etkiliyor. Az uykulu gezmeye alışkınım aslında ama bu benim kendi tercihim olan bir şeydi. Şimdi buna mecbur olmaya katlanamıyorum. Ne kitap okumak ne de rahatlatıcı müzikler falan etki etmiyor. Zihnim hep aktif. Sizde de durumlar böyle mi? Bu durumla nasıl başa çıkıyorsunuz?
  • 4
  • 0
1 Yanıt
  • Embed Kopyala
Bende uyuyamıyorum bağışıklık sistemim düşüyor sanırım hiç uyumamak sonra akşam uyumak tek çözüm
  • 1
  • 0
  • Embed Kopyala
Saat 4'te uyuyorum. Sabah 10-11 arası uyanıyorum. Eder bana 6 saat. Normalde daha çok uyuyan birisiydim. Uyku düzenim bayağı bozuldu. Buna rağmen gün içinde çok aktifim. Spor yapıyorum. Herkes yorgunluk tan yere yapışırken ben etrafta hoplayıp zıplıyorum. Hemde oruçluyken. Kimse beni çözemiyor.
  • 1
  • 0
1 Yanıt
  • Embed Kopyala
Gram uykun gelmiyor. Uyuyamıyorum uyuyamıyorum. Bakıyorum başlıklara kayda değer konu da yok. Daraliyorum bunaliyorum artık şu karantinadan...
  • 2
  • 0
  • Embed Kopyala
Bende maalesef çok yaşıyorum
  • 1
  • 0
  • Embed Kopyala
Uyuyamiyoruz....
  • 3
  • 0
1 Yanıt
  • Embed Kopyala
Uyku ne demek?
  • 1
  • 0
1 Yanıt
  • Embed Kopyala
Ceset gibi uyurum. 😴😴😴
  • 1
  • 0
  • Embed Kopyala
Kendinizi yormuyorsunuz, bedensel aktivite az demektir. Evde yorun kendinizi 1 2 saat bak nasıl uyuyorsun. 😴😴😴😴
  • 1
  • 0
  • Embed Kopyala
Kitap okumak da işe yarayabilir.
  • 0
  • 0
  • Embed Kopyala
Atsanız 2 gün boyunca uyuyacağınız remeron redepra cedrina xanax seroqueller var ya beni zerre uyutmuyor. İki gün uyuyamadınız diye hava cıva yapmayın. 27 yaşındayım. 7 yaşından beri uyuyamıyorum. Ama uyuyabildim mi tam uyurum.
  • 0
  • 0
  • Embed Kopyala
Uykular haram oldu🤦‍♀️
  • 0
  • 0
  • Embed Kopyala
Genelde benim uyku problemim çok uyumakla alakalı oluyor. Bu ara yine çok uyuyorum mesela
  • 0
  • 0
  • Embed Kopyala
Ben de uyuyamıyorum ya :/
  • 0
  • 0
  • Embed Kopyala
Tüm gün evde yorulunca gece kafamı yastığa koyduğum gibi uyurum
  • 0
  • 0
  • Embed Kopyala
BEN . BEN . BEN !!! Ulan bi insan 12 yıl (belki daha fazla) uyku problemi yaşar mı ya ?!
  • 0
  • 0
  • Embed Kopyala
Çocukluğumdan beri en büyük çilem..
  • 0
  • 0
  • Embed Kopyala
/
0
yeni dio gir..

Tarihe Göre