13
26 Tem 2020
Uyku ile Savaş Ne Zaman Bitecek?
/fa0fa5bd6bb4a642dd89af4abe6630a18b7a47bf/53616c7465645f5fbbf62c7ed4873ddad3f59008d05f5c422feed7adb1f3ec9a4575be2d2dba1837a7cd993558c938933db93e73ba34a1ef19f81ce2a03a7c75477dbed5651739b7580b4c6fac61de835f6d9c7ab92510904576380da7e77cd95d67e70017686584442eebbd12c8c4d0.png)
Vidiom
Bu başlığa vidio eklemek için telefonundaki
dio uygulamasından
giriş yap!
/10a609533c42e78594bbdfd051a3bbf27c657491/53616c7465645f5fa72d3b163f70398ceb19492f57ec88c3fd5d241eddb476bdf3effa3062870be3241d6a3f65968af7a241521328f7d2804d5328ddeb3465637440a456f3158ac304b3d33e8ec1934d9b73a3b0be1dfd2fa9e3631be1d89f8488a014c200baef138fd149fe508f5a2a.jpg "eski_bi_tanidik")
/0f8ee05277547bfcac3d39bdcc17d43f7c0bfe92/53616c7465645f5f711d0828afc2fbe47abaf13494b084999d57c7ac050d0e416a9c010c36e4f1bad984d2be42482e461eec61b36aeb5ffb02b5009a8ae11ef9e0430bbbbf5df593fa23f147f6d2be293ce148586575b9a8d6321aa3928d4554c196acb4db5504d98f9f44ee003aec20.jpg "hysosiri")
Tam olarak ben bu inanılmaz bir uyku düzensizliği yaşıyorum hatta bazı günler o kadar az uyuyorum ki kardeşim sürekli sen nası dayanıyosun lütfen uyu diye darlıyo
/813bea41f58024549d039044b2cac7ec63903d80/53616c7465645f5fbbf62c7ed4873ddad3f59008d05f5c422feed7adb1f3ec9a4575be2d2dba1837a7cd993558c938933db93e73ba34a1ef19f81ce2a03a7c75477dbed5651739b7580b4c6fac61de835f6d9c7ab92510904576380da7e77cd95d67e70017686584442eebbd12c8c4d0.png "monaiman")
/677b787713c3dcdf79518f3f13b0dc59a26f4ae6/53616c7465645f5f37da6d8db60ab37c14169c88eabb7096f37fba1471f6aa06fe28e45b071309e8731091f40797aa4fe32d3a78eb89efcb5cc517070d777d965cb676f3c91ca422cc0b3e52b110730080dd7fa17fb8381884c79833e2f08390cf6cdd88322a3feeb37e74d5374ba858.jpg "okadin")
Uyku, düzen ve ilgi ister, her gün aynı saatte uyuyup aynı saatte uyanmaya özen gösterdiğiniz takdirde uyku ile bir derdiniz kalmaz. Bünyen yeterli uykuyu alamazsa tabii ki uykusuz kalır. Çok uyursan da sersem gibi olursun. Her şeyin kararı güzeldir. Uyku için de bu geçerli. Kendinize uyuma ve uyanma saatleri belirleyin ve uygulayın. Çok zor bir şey değil.
/67297de6c0ba1cd22433f2fb886962f301733e68/53616c7465645f5f301bb3f8333802275c345223739854210f937fa7b11923f8f39babab1a5f965f61fa381c56f979124bb0788b1b85556eefdcbb07678cbbeb67f9127b3b1a779185243a0741f6de8376511d6cff5998f3529b40f576ddbd8472b4b92db97af2a8aa8e6f6e0e9e5949.jpg "sedefartuny")
Bitmeyecek. Günümü uyumak istediğim saate göre planlıyorum. Tüm gün güzel bir uykunun hayalini kuruyorum ama maalesef başaramıyorum. İstediğim saatte ve kalitede uyuyamıyorum. Sabah kalktığımda da mutsuzluklardan mutsuzluk beğeniyorum. Uyku biraz alengirli bir mesele.