8
14 Eyl 2020
Stres Sırası İştahlılık/İştahsızlık Durumu
Hepimiz strese girmişizdir, en mutlumuz bile. Kimi insan stres altındayken yemek yiyemez kimisi de doymak bilmez. Peki siz stres altındayken hangi durumu yaşıyorsunuz?
İştahsız oluyorum ben ya hatta lgs sınavına girerken tek bi lokma bile alamadım ağzıma :/
Benim iştahım en ufak bir can sıkıntısında kesilir. Sevdiklerim ruh halimi yemek yiyip yememe durumumdan anlar o derece. Mide en duygusal organımızmış arkadaşlar. Ruhsal bunalımlardan en çok midemiz etkileniyor ve tepki gösteriyormuş.
Hiç yemek yiyemem, midem bulanır yalnızca su içmek isterim bu durum da kilo vermeme sebep olur
Dudaklarımı yerim stresliyken ya da bir konuya cok fazla odaklamışsam. Benim en iyi rahatlama yöntemim bu. Çoğu zaman işe yarıyor.
Vakit geçmiyor. Hareket ihtiyaci hissediyorum.
Yoksa imkan sakız çiğnerim. İçecek bişeler içerim.
/
1