Stres Atma Yolları
    • Popüler
    • Tarihe Göre
    Vidiom
    Bu başlığa vidio eklemek için telefonundaki dio uygulamasından giriş yap!
      gulfemkaya
      Covid-19 ve karantina sürecinin hayatımıza girmesiyle birlikte kendim ve arkadaşlarım adına konuşayım, olduğumuzdan çok daha stresli birine dönüştük. Hayliyle evde de bir şekilde stres atma yolları aramaya başladık. Eskiden ben çok stresli olduğumda direkt kendimi dışarı atar, yürür, çarpan havayla rahatlardım. Şimdi maalesef öyle bir durum olmadığı için yoga, meditasyon falan öyle şeyleri de beceremem. Hele bu nefes egzersizleri benim stresime direkt sinire dönüştürüyor. O yüzden bulduğum ilk beyaz kağıda kurşun kalemle saçma sapan çizimler yapıp en son karalayıp buruşturuyorum. Sonra da çöpe atıyorum. Sinir stres uçup gidiyor. Gerçekten stres anında bir şeyleri kırmak ya da parçalamak insana çok iyi geliyor.
        kayberkay
        Kur'an'ı yırtan kız olur gibi .
          moon_night
          Tam ihtiyacım olduğunda nasıl başarıyorsunuz...
            ozgureight
            yüksek sesle modern talking 🔊
              eski_bi_tanidik
              Meditasyon namaz
                ormanci
                Çok stresli birisi değilim ama stresli olduğum zamanlardada ateş edip 3 5 şise patlatmak çok iyi geliyor. Tavsiye ederim :)
                  kania_
                  Vallaha ben en çok yüksek sesle müzik dinlerim yada dans ederim
                  /
                  0

                  Tarihe Göre

                  İçerik bulunamadı.