2
19 Oca 2022
Sporun Sağlıklı Sportif Vücutla Yapılabilmesi Saçmalığı
/fa0fa5bd6bb4a642dd89af4abe6630a18b7a47bf/53616c7465645f5fbbf62c7ed4873ddad3f59008d05f5c422feed7adb1f3ec9a4575be2d2dba1837a7cd993558c938933db93e73ba34a1ef19f81ce2a03a7c75477dbed5651739b7580b4c6fac61de835f6d9c7ab92510904576380da7e77cd95d67e70017686584442eebbd12c8c4d0.png)
Vidiom
Bu başlığa vidio eklemek için telefonundaki
dio uygulamasından
giriş yap!
/813bea41f58024549d039044b2cac7ec63903d80/53616c7465645f5fbbf62c7ed4873ddad3f59008d05f5c422feed7adb1f3ec9a4575be2d2dba1837a7cd993558c938933db93e73ba34a1ef19f81ce2a03a7c75477dbed5651739b7580b4c6fac61de835f6d9c7ab92510904576380da7e77cd95d67e70017686584442eebbd12c8c4d0.png "me_out_bye")
Kilolu insanlara spor yap deyip geçiyorlar. Vücudun kütlesi artıyor, kas ve kemik gücü aynı seviyede oluyor. Bu bir psikolojik bir şey değil. Vücut sportifken spor yapmana imkan sağlıyor enerji ve o gücü temin ediyor. Şekilden çıkan insanın bir insanın bu kaynağı, spor için temel gereksinimi karşılaması zor.
O yüzden spor aslında koruyucu bir etken.
Sağlıklı iken yapılıp aynı standartlarda kalmak ya da daha iyisine gidebilmek için.
Zorlanan insanlara spor yap deyip geçmeyin.
/96f33c6818ba7a469347213c582645525a874eed/53616c7465645f5f56662f7966d62bfc6e8f976704f7e8ee43d37f0589e80eb26b41d07dbb02b2c12c9dcf23f1b770847e95c3e70a8f04811d32e8cd9562f5367d805404d7b44b87b528379f7915b112569590e81db5c7270fe295dcd1d0a6deba74b9a2d3e7f80fb2b32846da40e9ff.jpeg)
/933720176765eec66b79d86a90ffffb07dae10f6/53616c7465645f5f42b6dcec34970e974f87d561d59558f96cae22d681e464abe5d00459b71d057d63bbfddd0e1d0dbac2e2d3b454e6c82ed968a5a9dc2f72666b565236db358d6f262ad2201fedaa386f1a5fcc3bdb798a001e06547a19030c15ea087f66a443ffa0285c2324c3697b.jpeg)
85 kilo olan bir insan koşu yaparak kilo verip 80lere düşebilir.
120kilo olan bir insan koşu yaparak kilo vermeye kalksa, büyük ihtimal diz eklemlerini parçalar.
-
85 kilo olan insan 50mekik çekerek 80 kiloya düşebilir.
120kilo olan insan maksimum 10 mekik çekebilir, 15e zorlarsa belini sakatlayabilir.
/0e7dbd8741a5e4e3695e00e7a0b9dfb7a557cf1b/53616c7465645f5fb25ba22b327150d472b4f38b0eafb88f4abceab2bfecfd049cf57c5a98fefdedebf923bd9d806dc53466b583e09ac2dad8b8439c883504567ad8713e5c1e5009809dba0c8a4618b9f6d9e6853c014f2e4562f3cba056ef783eded243f3770db74374a86162d31ca5.jpg "selondi")
Kilo vermek sadece sporla olabilecek bir şey değil. Aynı zamanda kilo vermesini engelleyecek başka bir hastalığı var mı onu bilmeli, doğru beslenmeli ve en son spor yapmalı bir kişi. O nedenle kilo vermek için spor tek şey değil maalesef
/5510ebfc870a7dce42168961a40eecd8efe56b0a/53616c7465645f5fb0ee25db95a56bdd8fd9093c90f292e0f9eb1400da545e18cdd0c37f421a90a34eda217d661db838b419b3c7cabd7a0d37bb1d8cc135c3c11749227d54c9bfb8315bb14600b0d00377c507457aaa98f5b256d0021b6b8a0f5a0c7ecb34cc50201b387b107fca5428.jpeg "kalpci")