Spor Alışkanlığı Kazanmak Neden Bu Kadar Zor?
    • Popüler
    • Tarihe Göre
    Vidiom
    Bu başlığa vidio eklemek için telefonundaki dio uygulamasından giriş yap!
      gizemino
      Her sene bu sefer düzenli olarak spora gideceğim. Sonunda sıkılaşacağım. Kesin devam edeceğim diye diye doğduğum günden beri spor yapamadım :( Niye spor alışkanlığı kazanmak bu kadar zor? Cidden anlamakta güçlük çekiyorum. O motivasyonu bulamıyorum. Ülkedeki herkes fitnessçi oldu bir ben evde yatarak basenlerimi büyütüyorum. Yapmak istediğiniz ama devamlılığı için motivasyon bulamadığınız şeyler için ne yapıyorsunuz? Bu durumu kırmak, bir şekilde aşmak ve güzel sağlıklı bir birey olmak istiyorum artık
        gundemss
        Ya evet 40 gün olayı da yalan bence skdkfkg alışkanlık kazanma günü 40 mıydı neydi evet bir süre devam ediyorsun ama bir kere bıraktın mı da 40 gün olsa bile kaçıveriyor
          strangestar
          Ben de kilo vermek için yapıyorum da eziyet gibi geliyor ama yemek yemek ise oturup bir gün yiyebilirim
            amira
            kolay olsaydı şu an düzenli ve sağlıklı olurdum :) hayatımın aq
              myheartofstereo
              Ben de yapamıyorum iki şınav çekmeye mecalim yok tek yürüyüş yapabiliyorum peki neden? bilmiyorum..
                absurdizm
                yatmak daha cazip geldiği için
                  kisi
                  Motivasyon falan bulamazsınız. Motivasyon dediğin çok koşa süreli bir gaza gelme, ilham alma, özenme vs. Bir şeyi yapmak için motivasyon beklemek boş tembellik. Yapman gerekeni yalnızca yapacaksın. Düz yapacaksın. İstekle, şevkle vs. olmaz o işler. Yapman gerekeni makul seviyede belirleyeceksin. Atıyorum her gün 5 saat ders çalışacağım demek makul değil. Yapamazsın çünkü. Yapabileceğin ve sonuç verecek, işe yarayacak miktarı, yöntemi vs. belirleyip yapacaksın. Sıkılmayı bırakmak için mahkeme kararı gibi ciddiye almayacaksın. Bir sebepten aksatmaya başlayınca fırsat bu fırsat deyip uzaklaşmayacaksın. Direkt yapacaksın. Spor yapmak, diyet yapmak, ders çalışmak vs. işler böyle yapılır. Zaman içinde ilerlemelerinizi gördükçe yine ara ara kursa süreli keyif verecek. Yani özetle spora başla ve spor yap. Bu kadar. Taktik maktik yok.
                    merilolika
                    öyle birden olmaz ya yavaş yavaş başla bi süre sonra vücut yandıkça daha çok yansın istersin
                      madlovemurat
                      ameliyat sonrası doktorun verdiği egzersizleri bile yapmadım üşendim :)
                        abdes_terligi
                        Harbiden. Kışın okul işlerinden dolayı zaman bulup yapamıyorum, yazın aşırı sıcaktan dolayı oturduğum yerde erimekle meşgul olduğum için yapamıyorum. Yeter artık be aq
                        /
                        0

                        Tarihe Göre

                        İçerik bulunamadı.