2
3 Şub 2022
Simitten Alınan Kalori
/fa0fa5bd6bb4a642dd89af4abe6630a18b7a47bf/53616c7465645f5fbbf62c7ed4873ddad3f59008d05f5c422feed7adb1f3ec9a4575be2d2dba1837a7cd993558c938933db93e73ba34a1ef19f81ce2a03a7c75477dbed5651739b7580b4c6fac61de835f6d9c7ab92510904576380da7e77cd95d67e70017686584442eebbd12c8c4d0.png)
Vidiom
Bu başlığa vidio eklemek için telefonundaki
dio uygulamasından
giriş yap!
/813bea41f58024549d039044b2cac7ec63903d80/53616c7465645f5fbbf62c7ed4873ddad3f59008d05f5c422feed7adb1f3ec9a4575be2d2dba1837a7cd993558c938933db93e73ba34a1ef19f81ce2a03a7c75477dbed5651739b7580b4c6fac61de835f6d9c7ab92510904576380da7e77cd95d67e70017686584442eebbd12c8c4d0.png "kahvemolam")
1 adet simidin kalorisi 275 MİŞ. (Bknz: simit kalori )
Çok fazla değil mi?
Çok kilo aldım ve diyet yapıyorum. Ama bir simidin 300 kaloriye yakın olması fena. 1200 kalorilik diyet yapsam 4 simitle iş bitiyor.
/7356c3559256d5ee86b3e77ac5939fea8ac00d36/53616c7465645f5fbe73a87945627d7091ae44ecbb06104d69b4a9d0852486ad89448563851bc53b357ee30b909d8c623b2136fa4ea5084b2817478a84d398c3d74f3edaf61c04837bc658050be89c7259e6b9cdf68a2b9388b9078a5b654528e4f53f3e3fc0c1f67dac9c86840e9ab8.jpg "selshine")
ay helal olsun yine yerim diyet yaparken kendinize bir şeyi yasaklarsanız sonrasında 1 tane yiyecekken 5 tane yersiniz
/356151f343eb4efbbf5ea8812f91ca87e940ba02/53616c7465645f5fa81535f2b73d738fbfd0db58dbb4976fe0afee7e70f6a32ed962fc1db0bea61cb463145ec1cf8364edab56aec19612efb2c7543bb2b2e9048ebd89885bbbc829c9a0a079c12bf8cb9735a8d577518908ca7fb9cf977e4bd4866cdb3f208cc91532c65cbb0b9f087e.png "innocentghost")
/baef066ed4aadeffd925d5572e4dd89019e2e6c6/53616c7465645f5fb6a25920bc78ff3c7765f379e5790a11ecb23b630abce50558c85b6d17340fc863e6def86f8506a3330a0b4783c8d22e81557a487c8e15ba7fb4247aa0a4caf9fbfa2cbef4f840292e34336ec0c5ed0274328da5168b44cc5b06005f3cb82e9388515f8bb5785d91.jpg "eliff04")
Çok fazla kısıtlayarak diyet yapma sonra kötü oluyor. Ben geçen yaz öyle yapmıştım nerdeyse 400 kalori ile gün tamamlıyor birde üstüne iki saat ağır sporlar yapıyordum sonuç : Sağlık sorunları
/
1