Panik Atak ve Anksiyete Nasıl Geçer?
    • Popüler
    • Tarihe Göre
    Vidiom
    Bu başlığa vidio eklemek için telefonundaki dio uygulamasından giriş yap!
      karolunita_
      Psikolojik destek?
        monaiman
        Bana gelin ben piskolooom.
          _gizem_
          bilmiyorum benim de anksiyetem var
            moon-night
            geçmez ama şöle bi çözüm var
              sezgy
              Anksiyete geçiren biri olarak söylemeliyim ki; Psikoloğa gitsem de en çok acıyı kendi içimde yaşıyorum ve bunu kontrol edebilmek için müzikleri kullanıyorum. Nefes egzersizi de var ama bende pek işe yaramadı. İstersen sana özelden krizlerine iyi gelecek şarkılar atabilirim. Çok geçmiş olsun 🤍
                tsukyomi
                İkisi de var. Anksiyetem genelde kalabalıkta ya da dar alanda geliyor, o an ortamı terk ediyorum. Edemiyorsam da gözlerimi kapatıp ortamla bağımı kesiyorum, en mutlu olduğum güne gitmeye çalışıyorum. Ama lanet panik atak tutunca yalnızsam canım yoldaşım poşedime soluyorum birkaç dakika, Azer Bülbül'e dönüyorum epey. Yanımda beni bilen biri varsa sakinleştirmeye çalışıyor. Zor ve tedavisi epey uzun süreçte gerçekleşen hastalıklar maalesef, o travmaların gözü kör olsun.
                  absurdizm
                  panik atakta nefes kesilince iyi geliyormuş galiba. yani o kişiyi o andan uzaklaştırmak. anksiyete beyni meşgul eden şeylerle
                  /
                  0

                  Tarihe Göre

                  İçerik bulunamadı.