4
22 Haz 2022
Olumsuz Duygular Nasıl Dönüşür?
/fa0fa5bd6bb4a642dd89af4abe6630a18b7a47bf/53616c7465645f5fbbf62c7ed4873ddad3f59008d05f5c422feed7adb1f3ec9a4575be2d2dba1837a7cd993558c938933db93e73ba34a1ef19f81ce2a03a7c75477dbed5651739b7580b4c6fac61de835f6d9c7ab92510904576380da7e77cd95d67e70017686584442eebbd12c8c4d0.png)
Vidiom
Bu başlığa vidio eklemek için telefonundaki
dio uygulamasından
giriş yap!
/44f0b674aa547571ee707eebf98d56a78576a993/53616c7465645f5f6538a2d9a2e0a0a6ae83090724dc58424749e58e36564a0531383c1cf51cdddfef2a792fc226903036564ee9d7010e70097499ca13346c7d1c98af6ac2d8c9c03f2cf138ee65ba4a78b5f2f6ba6384cefe4c069003c8bfe1bb083e305dd998a39599ff2169cfb2d5.jpg "relife")
Öfke, hayal kırıklığı, korku ve diğer "olumsuz duygular", insanın yaşam deneyiminin doğal bir parçasıdır. Evet, bunların hepsi strese yol açabilir. Bununla birlikte bu duygulardan kaçınılması, göz ardı edilmesi, bir şekilde reddedilmesi, inkar edilmesi kişinin daha fazla yaralanmasına sebep olabilir.
Örnek olarak: Kişinin öfkesini yönetememesi, ilişkilerinin kopmasına sebep olabilir.
Olumsuz duyguları yönetmek, daha çok onları hissettiğimiz gerçeğini benimsemekle, o duyguların varlığını kabul etmekle ilgilidir.
Duygular, sizi ele geçirmeden ve yönetmeden önce sizin onların varlığını anlamanız, size gönderdikleri mesajları almanız duygularını yönetebilmenizi sağlayacaktır. #relife_academy #zeynepdundar Olumsuz Duygular Nasıl Dönüşür
/d9d1973988db105651c6f3337efa27e06d2f9161/53616c7465645f5fc7ee0f9d6234176be1c0e8bcc810035ffef7de0f322ef1b18353d17ee64c91959c3505fedb41a60d8e74d889ee5ea577a93e00d35575e153d44f7cdb1e843ff078cac3e35006bf6abf9b23e3e7a12d6177a7ef240bc7b1f553ae1290fa6dbfbd8cac9228d7f23d42.jpg "serpillkrsn")
Olumsuz duygular dönüşmez. Sadece değerini yitirir ya da psikolojik olarak zıt olan duyguyu beslemeye itiliriz. En büyük aşklar nefretle başlar derler mesela. Aslında hayır. Nefret değerini yitirdiği için psikolojik olarak bir duygu hissetmek zorunda kalırız o kişiye ve nefretin karşısındaki duygu sevgi olunca insan sevmeye, aşık olmaya itilir. Yani kısaca olumsuz şeyler zamanla kendisine zıt olan duyguya dönüşür. Duygular dönüşmez, değerini yitirir.