36
13 Eki 2020
Mutsuz Olunca Kötü Alışkanlıklara Dönmek
Benim bu galiba. Normalde çok fazla sigara alkol tüketen biri değilimdir. Su içmeye dikkat ederim. Argo konuşmamaya, günümü verimli geçirmeye çalışırım ancak gelin görün ki mutsuz olunca hayat hiç de öyle olmamaya başlıyor.
Sabah uyandığım mod çok önemli. Mutsuz olduğumu farz edersek gerçekten ne kadar uzak durmaya başladığım şey varsa hepsini sıradan yapmaya başlıyorum. Mesela kahvaltı yapmıyorum. Kahve sigara ile geçiştiriyorum. Ardından öğlene kadar yemek yemiyorum. Öğlen dışarıdan yemek söylüyorum. Akşam üzeri alkol almaya çıkıyorum. 3-5 bir şey atıyorum ağzıma sonra alkole gömülüyorum. Kendimden geçene kadar içip sızıyorum sonra.
Mutlu olduğum zamanda da bu yaptıklarım için kendime kızıyorum tabii ama hakim de olamıyorum hiç.
Alkol iyi çözüm. Mutsuzluğu alır, mutluluğu katlar. İyi bir alışkanlık bence.
bu benim ,ağır depresyon geçirdiğim bir vakit bağımlığa dönüşmüştüm. gelen o sarhoşluk hali her şeyden uzaklaştığın bir ana dönüştüğü için rahatlamış hissetsende kendinden de uzaklaşıyorsun. kimliğini yitiriyorsun. sabah uyanıyorsun akşamdan kalma gün baştan kötü başlıyor sonra hiç kurtulamadağın anıların aklına doluyor öğlen olmadan yine içiyorsun öğleden sonra işe yaramaz hale geliyorsun akşam aynı curcuna ve yine döngü
Mutsuz olunca sinirli olurum agresifliğe dönerim en kötü alışkanlıktır bence bu şirretlik 😾