30
19 Kas 2021
Kilo Almaya Çalışıyorumdur
/fa0fa5bd6bb4a642dd89af4abe6630a18b7a47bf/53616c7465645f5fbbf62c7ed4873ddad3f59008d05f5c422feed7adb1f3ec9a4575be2d2dba1837a7cd993558c938933db93e73ba34a1ef19f81ce2a03a7c75477dbed5651739b7580b4c6fac61de835f6d9c7ab92510904576380da7e77cd95d67e70017686584442eebbd12c8c4d0.png)
Vidiom
Bu başlığa vidio eklemek için telefonundaki
dio uygulamasından
giriş yap!
/48c77128770f56184047f84f8203718dcb824f21/53616c7465645f5f928d63a42b3cfabe44769b2bc8c565aa4c78e071e01614bb34acd14c3774b06e24493dd498656a2146e3f8368644f937d3851414897f4bace984cce66cbdde5f4670c56d725665c2ead0de15f40d4ef4fc62bb27bcf47f81ded8a0cccd7bede6f59a48b628bbfe4c.jpeg "synomtecno")
Kilo almak için diyet uyguluyorum ,her ne kadar yemek yemek isteseydi midem almıyor. KİMLER KİLO ALMAK İÇİN SAVAŞ VERİYOR?
/d333a5be8c7c10d145c2f8bc3cf032e9af3b6ce7/53616c7465645f5f606d78513aae8f980c82bbfebe51a1d24b6a555097192e9272184b3f6991320d3b3ed5820e62fe813e89432dea99bdbb24c022fb40f41f768f9d8b6ce60c6c44d712db7a9c1eceae087316d921cafb976cd90f68baabc7b4f32f271a5c8850c19c7c3700553c80ac.jpeg)
/4438f9d9de65a56a0885ecb6ac2331ccce907667/53616c7465645f5f6c4d5fa6a8767e6dc72dd8d449f2cd705af237ec85d6dc355e74aa772a7a30dab37d12f6d8195385d80ecfe8296e33157ce6eb105e3ba444026e0130703a8a1b12c77d4d13a089c1a02193a5678fcb5ae438166635cb323115a4cdcdbd305b86b3a2d4606c7e6df7.png "alengirik")
/3e78d572f02d8b851a39bdf173e99b113025fde1/53616c7465645f5fc4e20e15ad5b804f3d87fe6fa092e8988e9e57f6ee944c0a2d28cda7639ae87be285e00d5552c12f141fc9ef504a7a0ac8327aac5fca4fbbbd869c0d72bc20ec54d42d0e4e4b87d9d92816b6f046cd3c4c34c3ee289e2f6fe37aaf90bb6f841fb5c1a214d6e98968.jpeg "wanderlust_r")
Bu bana çok ilginç geliyor yaa . Ne yani metabolizmanız ışık hızında falan mı çalışıyor ya da yemek yiyememek ne demek agdhfj
Bu arada burada diyetistenlik okuyan arkadaşlar var belki yorum yapar agshfjfj
/5af53e439f9169c27e84332fc1caa2404e6f7e3f/53616c7465645f5fa141d0364adc1d623c0a46a2476ada228246835acab8f9d9b17e3bae327f6532041ed2bbeaba505a403586f4b9131a0ac20240e50f7378489cd4024ae8606dcf510c60324a15dea9d304d4f6e22a10152fd492ae4b781c561335506a19f14ecc3604090271e55d37.jpg "patronicee")
Fat secret uygulaması kullan. 45ten 55 e gelene kadar canım çıktı ama başardım.
Allah herkese yiyipte kilo almayan şansı versin:)
/e0542b1f721cc2896c7df8d8461ed90d7c8e5486/53616c7465645f5f30dfef81d1ef8a7270c18d2f13e682b5257903f76cff270273e245a95675e7c9fa657d479da23995242296e719ae5f19902235d6706e5f29f477bbe63fd0e9e49ed3ea93479976597373b9300b17c1f8c23599de4bb3ee1ce78e0a0b7644e8dd6249bc40b8c043ef.jpg "badideasensei2")
Ben kilo almayanlardandım. Ne kadar yersem yiyeyim hiç almıyordum.
Son 1 yıldır hastanesi vs derken sürekli kan aldırıyordum. Kan verdiğim için 45 kilodan 50 ye çıktım.
Sağlıksız beslenmektense bunu deneyebilirsin, kan bağışı da olur.
/2d1e332f4a51ab6b3db60b18a69e8deee64fca3c/53616c7465645f5fbdee255992cc25e5b6e592e0c1bc0887e681ea27b1ceb5fa964b367e85f8ea9b0aeba7fd64d277bcc6392c9ef272f6d01c2f11e43b7fcbe00fedf4081707decbd9c284cfca419b8b69063252e49bd591d97555e70a03fc02b29ad3074411d16766d8612e4bce795f.gif "tsukyomi")
Önceleri ne güzel 55 ile 60 arasında gidiyordum, lanet hastalıktan sonra 48'in üstüne çıkamıyorum şu an. Dana gibi yiyorum bu arada. Yuvarlaklar olmasa bir deri bir kemiğim. Tiroid normal, kurt yok, hiçbir sıkıntı gözükmüyor. Fazla hareketliyim sadece. Böyle eriyerek ölücem heralde.
/d9023a16ee183fcb494dc2c2e03dff693c63c738/53616c7465645f5f9d2d9a81b1f5fb9b791808448dfdeda1e1801004a3546c8bc4733e175cf6eb64e6e209a54ca1bfdf2c6dc9b32b9ae18817789c16c45abf0f3f4c34432d0c0abb8d322196a221cfecf5d84cafc6829766e0851765f47d13b44551d010fdc8214a03d1930af8d1cbf2.jpg "minmina")
ben. kaç yıldır deniyorum ama bir türlü alamıyorum. sık sık ve az porsiyonla mideyi yemeye alıştırmak gerekiyor
/813bea41f58024549d039044b2cac7ec63903d80/53616c7465645f5fbbf62c7ed4873ddad3f59008d05f5c422feed7adb1f3ec9a4575be2d2dba1837a7cd993558c938933db93e73ba34a1ef19f81ce2a03a7c75477dbed5651739b7580b4c6fac61de835f6d9c7ab92510904576380da7e77cd95d67e70017686584442eebbd12c8c4d0.png "asit")
Son üç yıldır 70-71 kg arasındayım. Bilen bilir bendeki boğazı ama en fazla 500gram alıyorum. Onu da yatmadan hemen önce geri veriyorum. 😊 Günlük öğünlerini düzenli ye, saati saatine ve yemek ayırt etmeden bolca yersen etkili olabilir. Bir ara tutmuştu bu bende..
/9047feba79516b81edc83a3018272b4fdb1330e2/53616c7465645f5f55efe92d2f01738f032aafa614086275dbccad2bb5dc6ed029676c1b177b97c3da10102f869ec05e6006329ef85a0c8f1d011d2eb386d9e181ff37ca521640cee90fa4071aefe359a88a5e458111b99e44957d707a2f44baf8f6a39ded6364869bf303eda4c9aa4d.jpg "kafatamircisi")
/4709e1fb329ded6cc9e1bd0e643e47926a384d3a/53616c7465645f5f6d65a6ddba72be24695b25dfaa34c6b1f7fa3eed8dc5e111f56f09b3cc11074d63226d9a12aa797bf9ebbb354a24dc32c7fd37481cc004c048b61f8dfc568b325710b09189ed9adcc81648d9e101ff86c2e1ec2e8b113418741d6ed2455e54c975a3d7ef9975ddc5.png "unlimited0")
Hayatımda asla anlamayacağım Konulardan biri. Ben tam tersini yapıyorum sürekli😂