20
21 Ara 2021
Kafanızda Bir Sürü Düşünce Varken Uykuya Dalmanıza Ne Yardımcı Olur?
/fa0fa5bd6bb4a642dd89af4abe6630a18b7a47bf/53616c7465645f5fbbf62c7ed4873ddad3f59008d05f5c422feed7adb1f3ec9a4575be2d2dba1837a7cd993558c938933db93e73ba34a1ef19f81ce2a03a7c75477dbed5651739b7580b4c6fac61de835f6d9c7ab92510904576380da7e77cd95d67e70017686584442eebbd12c8c4d0.png)
Vidiom
Bu başlığa vidio eklemek için telefonundaki
dio uygulamasından
giriş yap!
/d9023a16ee183fcb494dc2c2e03dff693c63c738/53616c7465645f5f9d2d9a81b1f5fb9b791808448dfdeda1e1801004a3546c8bc4733e175cf6eb64e6e209a54ca1bfdf2c6dc9b32b9ae18817789c16c45abf0f3f4c34432d0c0abb8d322196a221cfecf5d84cafc6829766e0851765f47d13b44551d010fdc8214a03d1930af8d1cbf2.jpg "minmina")
ilk yapılması gereken kafayı sakinleştirmek ama bu düşünceleri elimine etmek şu anki tc koşulları için biraz zor: o nedenle uyumadan 1 saat önce gündemi bırak. telefona dokunma bile. 1 saatte bile neler neler yaşanıyor ülkede. onu bile bilmemek seni az da olsa rahatlatabilir. daha az farkında ol bazı şeylerin
/813bea41f58024549d039044b2cac7ec63903d80/53616c7465645f5fbbf62c7ed4873ddad3f59008d05f5c422feed7adb1f3ec9a4575be2d2dba1837a7cd993558c938933db93e73ba34a1ef19f81ce2a03a7c75477dbed5651739b7580b4c6fac61de835f6d9c7ab92510904576380da7e77cd95d67e70017686584442eebbd12c8c4d0.png "fairytale-")
Uyku ilacı ile uyuyorum genelde. Bana rezene çayı önerdiler bende bitki diye başka yeşilliklere yöneldim.
/2d1e332f4a51ab6b3db60b18a69e8deee64fca3c/53616c7465645f5fbdee255992cc25e5b6e592e0c1bc0887e681ea27b1ceb5fa964b367e85f8ea9b0aeba7fd64d277bcc6392c9ef272f6d01c2f11e43b7fcbe00fedf4081707decbd9c284cfca419b8b69063252e49bd591d97555e70a03fc02b29ad3074411d16766d8612e4bce795f.gif "tsukyomi")
/af435546b66584f27d71244ce892d893c0bb5b10/53616c7465645f5f672df3069b81f06f4c7f76378330c076713d17fa920c56815a6721542003670762d7ff1bb24d6de65ba5262f2866f03189f3f046e992fc70729131e860f686b9b1c77f754941fb51cb772b2bd5be53fb272be62bb62d1cf2e7365ad0ad9ad06efc5e6f2593445356.jpg)
/f5341123c714e771ce0c97a7e6fe53888fa22b03/53616c7465645f5fa2a4789abbbbab206be25181a7b203f1d078bb3dda95f7c705405628e2de6680badaf92e7a6a78a7f502c8788087287d93d1ac403a1ac3800a3caf19bde55299829edf29b0e3d981f6318d28f11599aa0dec9841c969793aace4909623e81d2356704dbad13dd73a.jpg "turuncu_sapka")
Hiçbir şey asla uyuyamıyorum son zamanlarda çok sık oluyor bu uyku düzenim berbat oldu
/88f8c6d4235c032ed96b74e4d546d7fefbd0137f/53616c7465645f5fb764ade85e941f077429cdeb5b0f2c246fceb28b01f705c1a5577e536a7969e22dfed1c6b3a7f43b5cec77b426df622ec8cb411d77c045daa0aa6a7afc2965ec870632d0c4b54e6cf593ab35fd5efecaf32ab1fd3b56399fdbe7d6b0769276292adc3cf6cc5e2751.jpg "derinfeylesof")
Hiçbir şey yine kafamız yardımcı olabilir uyumadan önce orayı boşaltmak şart
/e56c4b6c35de03efa8cb5d1a43211530e2bd261b/53616c7465645f5f461798d251699d4b877bbc6f880d8ae8406dfbe987c814fb746199678efc74c41d633c6ab97d175523e07f49288a43333cd01f407625b1184b1f1781e70062210ff6f86800d0cd827f99e3b573276e9018212afd0504a6caa1f3fd016bfc42bc73933eaeafd78d79.jpg "beril_sudee")
Şarkı dinleyerek ya da içimden sayarak. Annem küçükken bu tekniği öğretmişti sürekli sayıyorum sayarken uyuyakalıyorum
/3ca68b42cc429225ab19792bac3bca341762e7e0/53616c7465645f5f6a5d884c70607d917e982d4f3b77a480416e611d5ac058117ef013d80150dcbe85f49084391c12391ed68883eae1a5bda87b1728b397536a4c2ccf5d065180b7335c47b00804dcfe44bff0dd1b6676869ba478cf90946b7a0453a041d6b984dc858eb1dd416593f7.jpg "gossipdio")
Arkadaşlarım 1 saniye de uyuyor aşırı özeniyorum ya
Ben 00.00de yatsam 2.30da uykuya dalıyorum :(
/4709e1fb329ded6cc9e1bd0e643e47926a384d3a/53616c7465645f5f6d65a6ddba72be24695b25dfaa34c6b1f7fa3eed8dc5e111f56f09b3cc11074d63226d9a12aa797bf9ebbb354a24dc32c7fd37481cc004c048b61f8dfc568b325710b09189ed9adcc81648d9e101ff86c2e1ec2e8b113418741d6ed2455e54c975a3d7ef9975ddc5.png "unlimited0")
Kafamı dağıtacak bir şeyler izlerim. Ama izlediğim şeyler komedi öğleleri taşımalı ki biraz da olsa düşüncelerden uzaklaşayım.
/baef066ed4aadeffd925d5572e4dd89019e2e6c6/53616c7465645f5fb6a25920bc78ff3c7765f379e5790a11ecb23b630abce50558c85b6d17340fc863e6def86f8506a3330a0b4783c8d22e81557a487c8e15ba7fb4247aa0a4caf9fbfa2cbef4f840292e34336ec0c5ed0274328da5168b44cc5b06005f3cb82e9388515f8bb5785d91.jpg "eliff04")