İF Diyeti Yapan Var mı?
    • Popüler
    • Tarihe Göre
    Vidiom
    Bu başlığa vidio eklemek için telefonundaki dio uygulamasından giriş yap!
      cokbilmisdegilcokbilen
      Bu defa çok bilmişlik yapmıyorum efendim. Aralıklı oruç, orijinal adıyla intermitten Fasting mi nedir, ondan yapmak istiyorum. İnterneti karıştırdım biraz, yani çok memnun olan da var olmayan da. En iyi benim diocularım bilir dediim. Var mı yapan deneyimleyen beni aydınlatabilecek olan?
        moon_night
        iyi ya yani kötü değil
          kimsecik
          Ramazan geliyor yemişim İF yi o da neymiş ajhsj şaka bir yana sadece her öğünde yediklerinin miktarını azaltıp , herhangi bir evde spor uygulamasını takip etsen yeter bencee. Diyetisyen adayı olarak ilk derste öğrendiğim şeydi bu diyetin insana yarardan çok zararı olduğu . Nazicane fikrim :) İyi geceler efenim
            lutfen-ama
            Varsa da uyuyordur şu an kesin. ☹️
              deniz006
              İlk defa duyuyorum ya gerçekten.. Detaylı okuyacagım şimdi.
                bimuhendisy
                16/8 diyeti yapıyorum ben ve gayet başarılı bir yöntem. Hafta içi sabah kahvaltısı yapabilen bir tip değilim o yüzden benim için çok kolay oluyor. Ben güne 11.00da yemek yemeye başlıyorum 19.00-20.00 gibi yemek yemeyi kesiyorum. Sonrası sadece su ve yeşil çay vs tüketiyorum. Gün içinde meyve de tüketiyorum. Nasıl doğru şekilde beslenmem gerekiyorsa o şekilde uyguluyorum yani kısacası.
                  kafatamircisi
                  Diyet flan bunlar amerikan oyunları kanmayın öyle şeyleri gömün gitsin))
                    eski_bi_tanidik
                    Tutabilirim kadar tutmayi dusunuyorum bu yıl
                    /
                    0

                    Tarihe Göre

                    İçerik bulunamadı.