İF Diyeti Yapan Var mı?
    • Popüler
    • Tarihe Göre
    Vidiom
    Bu başlığa vidio eklemek için telefonundaki dio uygulamasından giriş yap!
      cokbilmisdegilcokbilen
      Bu defa çok bilmişlik yapmıyorum efendim. Aralıklı oruç, orijinal adıyla intermitten Fasting mi nedir, ondan yapmak istiyorum. İnterneti karıştırdım biraz, yani çok memnun olan da var olmayan da. En iyi benim diocularım bilir dediim. Var mı yapan deneyimleyen beni aydınlatabilecek olan?
        lutfen-ama
        Varsa da uyuyordur şu an kesin. ☹️
          moon_night
          iyi ya yani kötü değil
            monaiman
            Ramazan ayı yetiyor bana aga.
              kimsecik
              Ramazan geliyor yemişim İF yi o da neymiş ajhsj şaka bir yana sadece her öğünde yediklerinin miktarını azaltıp , herhangi bir evde spor uygulamasını takip etsen yeter bencee. Diyetisyen adayı olarak ilk derste öğrendiğim şeydi bu diyetin insana yarardan çok zararı olduğu . Nazicane fikrim :) İyi geceler efenim
                eski_bi_tanidik
                Tutabilirim kadar tutmayi dusunuyorum bu yıl
                  kafatamircisi
                  Diyet flan bunlar amerikan oyunları kanmayın öyle şeyleri gömün gitsin))
                    bimuhendisy
                    16/8 diyeti yapıyorum ben ve gayet başarılı bir yöntem. Hafta içi sabah kahvaltısı yapabilen bir tip değilim o yüzden benim için çok kolay oluyor. Ben güne 11.00da yemek yemeye başlıyorum 19.00-20.00 gibi yemek yemeyi kesiyorum. Sonrası sadece su ve yeşil çay vs tüketiyorum. Gün içinde meyve de tüketiyorum. Nasıl doğru şekilde beslenmem gerekiyorsa o şekilde uyguluyorum yani kısacası.
                      deniz006
                      İlk defa duyuyorum ya gerçekten.. Detaylı okuyacagım şimdi.
                      /
                      0

                      Tarihe Göre

                      İçerik bulunamadı.