21
8 Ağu 2020
Heyecanınızı Nasıl Bastırırsınız?
Heyecanlandığımda bir türlü sakin kalmayı beceremiyorum. Evi turluyorum, nefes egzersizi falan yapıyorum ama... olmuyor.
Heyecanımı bastırabilmem için heyecanlandığım şeyin son bulması gerekir anca öyle
Bastırmam zaten heycan veren şeyler o kadar azken niye duygumu bastırmaya çalışayım
Nefes egzersizi en guzeli,Ellerinde titreme oluyorsa yumruk yapip ac defalarca.Kac kere yaptigina odaklan
Birde o andan kurtulmaya calis.Bulundugun yerde baska seye odaklan.Hali deseni,resim,tv gibi dikkat dagit kendi icinde
Büyük bir bardak soğuk su iyi geliyor. Heyacanın kötü bir şey olduğunu düşünmüyorum ama önemli görüşmelerde üzerinizde amatör bir imaj bırakabilir. O yüzden heyecanınızı bastırmak için bir bardak soğuk su içmenizi öneriyorum.