2
1 Mar 2022
Göbek Eriten Diyetlerden Hangisini Uygulamalıyım?
/fa0fa5bd6bb4a642dd89af4abe6630a18b7a47bf/53616c7465645f5fbbf62c7ed4873ddad3f59008d05f5c422feed7adb1f3ec9a4575be2d2dba1837a7cd993558c938933db93e73ba34a1ef19f81ce2a03a7c75477dbed5651739b7580b4c6fac61de835f6d9c7ab92510904576380da7e77cd95d67e70017686584442eebbd12c8c4d0.png)
Vidiom
Bu başlığa vidio eklemek için telefonundaki
dio uygulamasından
giriş yap!
/813bea41f58024549d039044b2cac7ec63903d80/53616c7465645f5fbbf62c7ed4873ddad3f59008d05f5c422feed7adb1f3ec9a4575be2d2dba1837a7cd993558c938933db93e73ba34a1ef19f81ce2a03a7c75477dbed5651739b7580b4c6fac61de835f6d9c7ab92510904576380da7e77cd95d67e70017686584442eebbd12c8c4d0.png "kahvemolam")
Çok fazla kilom yok. Ancak göbek problemim var. Ne yazık ki egzersize ayıracak zamanım da yok. Bazı listeler buldum. Bunlar arasından hangisini uygulamalıyım? Yardımcı olursanız sevinirim.
göbek eriten diyetler
/baef066ed4aadeffd925d5572e4dd89019e2e6c6/53616c7465645f5fb6a25920bc78ff3c7765f379e5790a11ecb23b630abce50558c85b6d17340fc863e6def86f8506a3330a0b4783c8d22e81557a487c8e15ba7fb4247aa0a4caf9fbfa2cbef4f840292e34336ec0c5ed0274328da5168b44cc5b06005f3cb82e9388515f8bb5785d91.jpg "eliff04")
Diyet yaparak belli bir bölgeyi inceltemezsin. Bu bilimsel olarak da böyle. Mutlaka egzersiz yapman lazım. Günlük 10 dk bile yeter. Akşam yatmadan önce 10 dk yap yat. Diyetle beraber etkisi olur.
Karın bölgesindeki yağ, sadece bir enerji deposu değil, aynı zamanda aktif bir endokrin organdır. Bu yağ dokusu, çeşitli hormonlar ve inflamatuar maddeler salgılayarak vücut metabolizmasını olumsuz etkiler. Yapılan araştırmalar, karın çevresi her 10 cm arttığında tip 2 diyabet riskinin %30-40, kalp hastalığı riskinin ise %20-35 oranında arttığını göstermektedir. Bu durum, karın yağının sadece bir estetik sorun değil, aynı zamanda ciddi bir sağlık tehdidi olduğunu açıkça ortaya koymaktadır.
Beslenme & Egzersi̇z Kombi̇nasyonu İle Karin Yağlarını Eri̇tme Programı için paylaştığımız programı inceleyebilirsiniz.
https://dytoykukacar.com/beslenme-egzersiz-kombinasyonu-ile-karin-yaglarini-eritme-programi
Instagram Sayfası
/3ca68b42cc429225ab19792bac3bca341762e7e0/53616c7465645f5f6a5d884c70607d917e982d4f3b77a480416e611d5ac058117ef013d80150dcbe85f49084391c12391ed68883eae1a5bda87b1728b397536a4c2ccf5d065180b7335c47b00804dcfe44bff0dd1b6676869ba478cf90946b7a0453a041d6b984dc858eb1dd416593f7.jpg "gossipdio")
/
1