Fitnessçılara Soruyorum, Sizi En Çok Zorlayan Hareket Hangisiydi?
    • Popüler
    • Tarihe Göre
    Vidiom
    Bu başlığa vidio eklemek için telefonundaki dio uygulamasından giriş yap!
      rosemary_
      benimki deadlift olmuştu, o dengeyi oturtmam birkaç haftamı aldı.
        busrawashere
        https://youtu.be/2pLT-olgUJs
        https://youtu.be/2pLT-olgUJs
        buradakilerin hepsi iki hafta ebesinin çok günahını aldım
          _umut_
          Fitnesscı değilim evde spor yapıyorum. Lunge hareketi gerek denge gerekse bacak kası gibi büyük kas grubunu çalıştırıp yormak olsun beni en çabuk çökerten harekettir
            hickurusu
            Bence karın hareketleri özellikle de alt karın hareketleri epey zorluyor
              mrlawyerkk
              Genel anlamda tüm hareketler beni o kadar zorluyor ki. Keşke sadece ve sadece tek bir harekette zorlanıyor olsaydım ve size bunu söyleyebilseydim. Bir insan esneme hareketlerinde dahi zorlanır, acı çeker mi? Vücudum kaskatı kesilmiş resmen.
              /
              0

              Tarihe Göre

              İçerik bulunamadı.