4
29.9.2020
Fitnessçılara Soruyorum, Sizi En Çok Zorlayan Hareket Hangisiydi?
    • Seçmece
    • Popüler
    • Tarihe Göre
      rosemary_
      benimki deadlift olmuştu, o dengeyi oturtmam birkaç haftamı aldı.
        hickurusu
        Bence karın hareketleri özellikle de alt karın hareketleri epey zorluyor
          busrawashere
          https://youtu.be/2pLT-olgUJs
          https://youtu.be/2pLT-olgUJs
          buradakilerin hepsi iki hafta ebesinin çok günahını aldım
            mrlawyerkk
            Genel anlamda tüm hareketler beni o kadar zorluyor ki. Keşke sadece ve sadece tek bir harekette zorlanıyor olsaydım ve size bunu söyleyebilseydim. Bir insan esneme hareketlerinde dahi zorlanır, acı çeker mi? Vücudum kaskatı kesilmiş resmen.
              _umut_
              Fitnesscı değilim evde spor yapıyorum. Lunge hareketi gerek denge gerekse bacak kası gibi büyük kas grubunu çalıştırıp yormak olsun beni en çabuk çökerten harekettir
              /
              0

              Tarihe Göre

              İçerik bulunamadı.