En Sık Aklınızdan Geçen 'Otomatik Düşünce'
    • Popüler
    • Tarihe Göre
    Vidiom
    Bu başlığa vidio eklemek için telefonundaki dio uygulamasından giriş yap!
      bisosyolog
      Otomatik düşünce, bilişsel terapinin merkezinde yatmaktadır. Her durum karşısında insanın aklında otomatik olarak bir düşünce oluşur. En basit haliyle şu an aklından ne geçiyorun yanıtıdır. Örneğin, iş yerinde biri kalkıp Türk kahvesi yapmaya karar verdi, herkese tek tek sordu, ancak sizi es geçti. Hemen aklınızda "Bana neden sormadı" düşüncesi oluşur. İşte bu otomatik düşüncedir. Ya da çok fazla çeşidin olduğu bir sofradasınız diyelim. Hangisinden başlasam diye düşündüğünüzde otomatik düşüncesi şekillendirmiş olursunuz. Gün içinde herkes yaşantısına ve kişisel huylarına göre sıklıkla kullandığı bir otomatik düşünce eğrisi oluşturur. Örneğin, ben her hafif halsizlik ya da baş ağrısı hissettiğimde hemen "Kahve içmeliyim" diye düşünürüm. Evet, sizleri görelim :)
        berat_albayrak_
        Kitap mı Okusam Belgesel mi izlesem Dio da kankilerimle mi takılsam diye düşünüyorum hep 🙂 Sonuç: Üçünü de yapmayı becerdim :D
        https://m.youtube.com/watch?v=9wza9RjBzG4
        https://m.youtube.com/watch?v=9wza9RjBzG4
          amira
          bunu okudugumdan beri otomatik dusuncemin ne oldugunu dusunuyorum
            imcherry_
            bulamadım
              monaiman
              Bisosyolog sen: "Otomatik" yazınca aklıma direk "Otomatik Portakal" kitabı gelmesi gibi mi bu düşünce?
                gregory_
                Haberleri izler veya okursam bir suikasttir takilip duruyor kafama.
                  eski_bi_tanidik
                  Bok bok şeyler soylemiyim şimdi. Ama sevdiğim şeyi düşünüyorum genellikle. Nasıl vazgeçilir bundan sen onu söyle
                    absurdizm
                    neden böyle
                      visnelikapkek
                      "Buraya ne yazsam acaba?" Benden bu kadar..
                        sena158
                        Mobile legands bang bang da hangi heroyu alsam ? Düşüncesi para birikti yine :D
                        /
                        0

                        Tarihe Göre

                        İçerik bulunamadı.