Diyetisyenler Yardımcı Olabilir mi?
    • Popüler
    • Tarihe Göre
    Vidiom
    Bu başlığa vidio eklemek için telefonundaki dio uygulamasından giriş yap!
      mercannn
      8 haftadır diyet yapıyorum 7 kilo verdim Hafta hafta yediğim porsiyonları değiştiriyorum Bir hafta kalsiyum Bir hafta protein Bir hafta sebze Olarak düzenliyorum Fakat metabolizma sınırım konusunda sorun yaşıyorum 8. Haftada kilo kaybım olmadı. Bana bi akıl bi fikir plsss 💋
        _gizem_
        spor yapman daha hızlı zayıflamana yardımcı olur su içmeyi de unutma 😁
          mercannn
          Hahhahshshsh yok daha var indeks tutmuyor henüz :)))
            takmazuguramatakar1
            https://youtu.be/Y41UC3xL7I8
            https://youtu.be/Y41UC3xL7I8
            😁
              kania_
              Maydanoz kürünü miden kaldırıyosa onu kullanabilirsin
                kitaptakikurt
                  moon_night
                    blackk
                    Kilomu vermek istiyosun ozaman daha az yiyeceksin birazda hareket edeceksin hepsi bu
                      atakancavdar
                      Bende aynı şekilde diyetteyim ama yediklerime dikkat etmiyorum. Sadece porsiyonlarımı yarıya indirdim. 2 dilim ekmek yiyeceğime 1 veya bazen yarım yiyorum. Keyfi yemiyorum mesela. Bol bol hareket ediyorum. Bol bol su içiyorum. Şimdiden faydasını gördüm.
                        cesuryurek-
                        Doğru bir diyetisyene gidersiniz bence çok iyi sonuç alırsınız o yüzden bu işin hakkını veren bir diyetisyen bulmalısınız...
                          z_uzumm
                          Kilo durduysa vücudu şaşırtmak gerek belki spor yapıyorsan kasa çevirdiğinden kilo vermemiş gözüküyor olabilirsin bende öyle olmuştu
                            bright-wizard
                            Sen de bu boğaz olduktan sonra işin zor 😏
                              eflayilmaz
                              Bence uzun vadede zayıflama planın varsa direkt bir diyetisyenle görüş. Sana göre planlama yapıyorlar ve gerçekten işe yarıyor
                                rarero
                                Bence burdan bir diyetisyen arayacağına doktora gidip değerlerine baktırman yararına olur.
                                  kisi
                                  Ben kendi diyetimi kendim yapabilirim gibi geliyor. Ancak şeker hastalığım vs. gibi özel durumlar olursa diyetisyene giderim.
                                    hknbyrm
                                    Spor yapmadan tamamen yemeyi azaltarak yapılan diyetler çok sağlıklı değil. Porsiyonlarınızı biraz küçültün kalori değeri yüksek olan aburcubur tarzı şeylerden uzak durun ve pandemide pek mümkün olmasa da günlük 1-2 saat civarı tempolu yürüyüş koşu gibi aktiviteler yapın. Hızlı kilo vermeyeceksiniz ama yavaş yavaş verip çok daha sağlıklı olacaksınız.
                                      avgatbey
                                      2 ay içinde 60 kilo vermenizi sağlayacak bir diyet dilekçesi yazabilirim 🖊️ ciddiyim 💁🏻‍♂️
                                      /
                                      0

                                      Tarihe Göre

                                      İçerik bulunamadı.