27
18 Mar 2021
Diyetisyenler Yardımcı Olabilir mi?
/fa0fa5bd6bb4a642dd89af4abe6630a18b7a47bf/53616c7465645f5fbbf62c7ed4873ddad3f59008d05f5c422feed7adb1f3ec9a4575be2d2dba1837a7cd993558c938933db93e73ba34a1ef19f81ce2a03a7c75477dbed5651739b7580b4c6fac61de835f6d9c7ab92510904576380da7e77cd95d67e70017686584442eebbd12c8c4d0.png)
Vidiom
Bu başlığa vidio eklemek için telefonundaki
dio uygulamasından
giriş yap!
/e86bb61df27d98c7dbc37ffe9c3bbeb20e51a927/53616c7465645f5f635de965c3209111ace15510cf2e0fabbaa378b95e2455b5c2c1137c59c993572c3bc52fcc0cec5bd14263454da9ac2a1c710e8d52db36c4501e4ced83fb0921f07b07ca852fd486ddaceed6145c1c11a5211171ba4f3cfd46e5191958026cdc23c58c4d69e27517.png "mercannn")
8 haftadır diyet yapıyorum 7 kilo verdim
Hafta hafta yediğim porsiyonları değiştiriyorum
Bir hafta kalsiyum
Bir hafta protein
Bir hafta sebze
Olarak düzenliyorum
Fakat metabolizma sınırım konusunda sorun yaşıyorum 8. Haftada kilo kaybım olmadı.
Bana bi akıl bi fikir plsss 💋
/813bea41f58024549d039044b2cac7ec63903d80/53616c7465645f5fbbf62c7ed4873ddad3f59008d05f5c422feed7adb1f3ec9a4575be2d2dba1837a7cd993558c938933db93e73ba34a1ef19f81ce2a03a7c75477dbed5651739b7580b4c6fac61de835f6d9c7ab92510904576380da7e77cd95d67e70017686584442eebbd12c8c4d0.png "_gizem_")
/8eedfc2b5fc9db6aa0fd9428cb059ecb37d08119/53616c7465645f5fc83afb9c6ea3b2bbfe2e9042b84a3be0e5b936a2c5c680c1113e39ab0df4829bc731d5dde0a668e9dd59aefdac40cf22fedd949744ef2845749aadfbf2ea2cae73dc58d87eecdf5e4794638e9ecfc468779e777f14abc2324082fb340ccf7fa74bdec9645e5ac690.jpg "kania_")
/fad6511c1865440a4d64b1ce1bf76e5bce496e40/53616c7465645f5f921d5b79cc55b23c87370bca6059e19135157d4ecce9e58199adc9eb28a0220f1cdac294a1e071f7e98b6179dd0d898da8f3e2aca5b847995852bad47843d87e6bffe2a1f5aeead1e3829b8a0c5b30d57b014e617c9d9c9fea5dffb7d78bbf7fa51106d12b371724.jpg)
/fa3a6eca03651a626a17a9a2a827e0b514ddad7e/53616c7465645f5fa1b28c46bd09f2a8534bd4418381459ef6dede43daf88958c2046cd2791ce8adcb94d88556bac3686ae95194f9718fbfe2bf9a4008619dc6e787bffe1f48d04589900242f3181cbe1efaca295b9881958e2af49eaddf5bc962ee35cb3f43164f90c7992e578a36a4.jpg "moon_night")
/db22e69191d8da84eace1f7a7e6a459749a4234a/53616c7465645f5fb0dce8589d9f92556682b0370160333c5cc5ccf15886eace9e8d6ad49183b4c3ede3c51afc651ed9f6c0594d01f18178e51ae41c520ca81860d3b95bae99420a779dbb379fb977e238ed7836968a79a20ed04d1ced98430626043adb64793c3ba4021cac5ebaec55.jpg)
/c1ad157a6bd1ded00548db42654dfda14c34178e/53616c7465645f5f5027211a60de1c1e0e304e9af04aae2c3573e7502bfd40663f72ede42fdd91793962c0f80f43c610b4d280d6eabec190e09b61f6952a9683305424996e869d5309cac649bb60f9e8209381c98fb0828dff8dd73f186a2c3b9d18b18e285bb2be112a78d7226d3c67.png "blackk")
Kilomu vermek istiyosun ozaman daha az yiyeceksin birazda hareket edeceksin hepsi bu
Bende aynı şekilde diyetteyim ama yediklerime dikkat etmiyorum. Sadece porsiyonlarımı yarıya indirdim. 2 dilim ekmek yiyeceğime 1 veya bazen yarım yiyorum. Keyfi yemiyorum mesela. Bol bol hareket ediyorum. Bol bol su içiyorum. Şimdiden faydasını gördüm.
/60ba96729c481b0b86eab45c7d4aee1d2a157579/53616c7465645f5f6ddc112e4abe8d74aefe5639ca2b1f8c2f247f5b95a71973a4e2cea39a6b8de7396eb648aa9ee9bfa1dcac5a6dcde3a7d6cb723b4d71ebe9cc392a10c166178d9ba0d57b87434833291819225880482a7e672d851af6d04d5458e1e10277af8dac167c6e520fd29c.png "cesuryurek-")
Doğru bir diyetisyene gidersiniz bence çok iyi sonuç alırsınız o yüzden bu işin hakkını veren bir diyetisyen bulmalısınız...