23
9 Oca 2021
Ders Çalışırken Odaklanma Sorunu Yaşamamak İçin Ne Yapmam Gerek
Dio'ya girmeyerek başlayabilirsin. Hayvan gibi bağımlılık yapıyor.
Şahsen ben 8 11 ve 12. sınıflarda telefonumu kullanmadım dershane etüt veya arkadaşlarla dışarı çıkma zamanlarında iletişim için tuşlu telefon aldım. Sanada tavsiye ederim. Birde kendine kısa hedefler koyman konsantre sorununu büyük ölçüde çözecektir. Örneğin 5 konu var diyelim beşini birden bitirmeye odaklanırsan kafan çabuk yorulur birer birer ilerle hepsinin sonunda birde ufak ödüller ver kendine, ne seviyorsan. Faydasını göreceksin.
Oyun müzikleri oyuncunun oyuna odaklanması için yapılır. Ders çalışırken mutlaka açık olsun. Bende işe yarıyordu, çalışırken bile işe yarıyor.
Sabahları ders çalışmak çok verimli oluyor deneyebilirsin. Bir de kendine amaçlar koy mesela 1 saat çalıştıktan sonra kendine çikolata ısmarla
kütüphane bu konuda iyi oluyor. herkes çalıştığı için senin de motivasyonun artıyor
Kendine bir amaç belirle ve kendini motive et, yattığın ya da oyun oynadığın bir ortam varsa buralardan uzaklaş, kendine ders çalışma ortamı hazırla, her kesin bir verimli olduğu saat dilimi vardır kimisi gececi kimi gündüzdür sen kendini bilirsin. Bu saat dilimlerinde konu çalışmaya özen göster.
Dikkatin dağıldığı zamanlar kendini olmak istediğin meslekte hayal et bu odaklanmani ve uyanık kalmanı sağlayacaktır. Hedefine kitlen.
Kitap oku. Üzerinde yoğunlaşmaya çalış, zorlansan da bırakma. bir süre sonra alışkanlık olur ve derslerinde de aynı performansı sergilersin.