Bütün Olumsuzluklara Rağmen Güne İyi Başlamanı Sağlayan Şeyler
/b31cc4eb46c0f79020e30fb86d28839aa61712bc/53616c7465645f5fcbf838e49a10d9e4420bff5d86906a2e717b775aeee9e849d21b46ae2cb7b84f0e22094e75151e39bb60b319fef8127193f3029301ded76a0f08c8a21ae549dcad3f7a7ea39dcffe1dd969cefb7ffe37474d052f3dab819755788b54930d09bf4c91b2de3c46bd64.jpg "zimbo")
Sanırım kedim Kırpık bunun büyük nedenidir. Her gün yanımda bazen uyanık bazen değişik şekillerde uyuyor olduğunu görmek biraz olsun beni mutlu ediyor.
/0a2505bb5c620283aae91d7fbadf6a2ec0813586/53616c7465645f5fafcc5654323930a26c864a282cfa8be0565902f1c90b3d97065cc39ed91391cd330de2056e169e0425b5a852e8e1f4d6672539c4b62e2bbfda10aaeed0fb0cce588092446c2db5e96657374e6c7285403e041892069dca7c18ca90c827db047be90c868d0ecee5fb.jpg)
/144bd1f5835584cbae39f7faa0a1206324d55e46/53616c7465645f5fd3f6e203c5d1deeb82d5b4b24ecfdaa0b6e1dcd86b9410b960a094a4501279174d21e052cf1c3ee5fbe49466886799823c16c5b5a2b45935487f6da63bc0418cc82e81f530c4381245b58325d6791bd858beee98fdb704f0653ba57291efd0bb588f76bed193d523.jpeg "gregory_")
/2efcdedbc49c5e1ae62ab9a853689fdf536c1410/53616c7465645f5fce800150344784ced9cac41c3e97a22760c0deb55eaadde6a4fd636d22f585705b56482546ee80d65899421407889cbca9c89e3bf573bd1af1edff3e9f23d3a063587edd60a8ed2418a1c2226606408c634d5f1d5e1638f643cb7458e441ff1c4cd5151246a5c94a.jpg "meyvesebze")
Aynada kendime bakmak
Minnos seni..
Saka saka o kadar da narsist deilim 😁
/420a64c5da0361fe5a7f2f3131864f8dcfd985ed/53616c7465645f5f6a427575589b5b4243bffb28b5d2550e649ee6ee0f4c25f0d95a81f62dfa644f57f36e234ddbae2b96f1a317b42ac9b9751de1fd971249409ce944928a3750f2d29fb3fcfb63b32f5a0a54a6e140456c05edd66599312d96f65e79eff68fbdf6c9911910aa97abef.jpg "ggg89")
Yeryüzünde bizden önce yaşayan bir sürü insanın taptığı tek bir şey vardı. ☀ GÜNEŞ
Yeni gün başladığında yeniden doğuş demektir. Tanrı oradaysa her şey yolundadır. Hadi insanları geçtim, sırf güneş doğuyor diye bir sürü canlı, bitki hepsi kıpır kıpır hayat dolu oluyor. Biz niye olmayalım?
/5e28198e14bdff8f5b2384f2ad9f32c340dcc6cf/53616c7465645f5fab64129e2edc7e68b90a3dfaa62d81eb3a65c5599763d4cbb4aa43ab060e402fb4afa18a3239c7b9969f75ab5990d0a5edb5b4d7c7b906aa1c213449c6bae31884c93c483f7ecdb7d70a72e405a1136cbb431ee17b43db8d87d7f6b0fc606dce1ff078c662661866.jpg "palmiye")
Sevdiğim insanların olduğunu hatırlamak. Bunu düşününce yüzüme bir gülümseme geliyor. Iyi hissettiriyor.
/e7fded3ec7d2727ab23b7c88d09071b9b3cbb820/53616c7465645f5f6a479b27304447639c0f08f00e11ef2e55d56ca26a6728be0f468d7c055815448801d80c1610740352c8a1b1ac7bcea9073b038ee8bbdc470dbc820ad023837756e94d9875e2d9063289f87a428c62ab42c34f370d5e0c7f6d39174c2a1199998b724f986fee905d.jpg "lellu")
/a08ae2617c5d767a6412e29b47ad078021f5ead5/53616c7465645f5f3d6e4bf1c203cd8f1bef168a88e9d1bddcb639f8d374b80b1ea30b13baa997a348bf6ad9ba1e6f9a2dd5e0187a8cadd136269e50d76a6090dd4c561de3c7f73f6ef841d77e365f35f70a1daabfec1b634464579208427dcc4aaf8e6deeca0ef797e21396d1f50df3.jpeg "azginteke")
Sabahları hep keyifsiz olurum. Uyku aşığı biri olarak uyanmak benim için bir işkence.
/6b84bdf4dfecc580b36fffe5be189c71932979b6/53616c7465645f5f59d1594dbe72da61b93d36ba5a0ac1505a8b36fdf2752b196fa02f14b883bdd0bef35d9d4e28c0b9552e6cc6d839734ce5688fa814b3a9f1121f8ab0caa63cd0d4440e49c44b1d6b8f5b6911cbb47d5d86647595a3f746aa17d96c75e5d9d341352ed9b33cc1bb32.jpg "thewoman")
benim asık suratıma rağmen güler yüzüyle günümün iyi başlamasını sağlayan beyfendi
/7e07b62165fc1dc12c31099a7924602e5fdfd15d/53616c7465645f5f9964b6e35e8c45e73e79b1fe5d3d729211e3674b27d579ef95ccb93d4fd8002bab6c2ac31f11ddbb5b09201b26973e69fd9c5493da7feef51312a2cd73a816f4ecc55a10c28da495c4936d4a63a528328e11c1b77548b97f91c0ca59dfeca157eb29f69a48f8f236.png "dr.rock")
HAZIRMISINIIIIZZZZZZZ. Size biyolojik mutluluk getirecek bilimsel bir yöntem öneriyorum. Dikkat kesilin...
Evet, sabah kalkıyosunuz, aynanın karşısına geçip "sırıtma hareketi" yapıyorsunuz. En sıkıntılı anınızda bile.
"la bi git zaten dumanlı kafa gülebilsek başlık mı açardık" dediğinizi duyar gibiyim.
Ama durun ve okumaya devam edin.
O sırıtma hareketini yaptırtan rizorius kasıdır ve beyindeki bağlantıları sayesinde mutluluk hormonu salınmasına neden olur. Yani aslında ruhsal olarak mutlu olmadığınız anda bir kasınızı hareket ettirerek beyninizi kandırabilirsiniz.
hadi gene iyisiniz iyiki varım dimi Umut (Eski Sebastian);
- Abi seni ben içime sokmak istiyorum, iyi ki varsın ne demek, sarılmalıyım sana
- Yavaş ol olm
- Yok abi bi defa öpeyim, gel, noolur
- Olm git
- ABİİİİMMMMM
---
biyolojik mutluluk: ne demek olduğunu bilmeden kurduğum kelime öbeği
/1946bc88e65082391d4cc266fbf1fe45c796989b/53616c7465645f5f3435b19ec000ee53751b24713c45ded31c2c5b7970aa2d6e7d8dd31aea51c9f694ab8f7d20f434aff1c7976e3b2a88882760451a9f190a067ae65ffcb1bc681ebefe0bb74b2097e21f3fa02b69452d6cbb1d76fec4d953798f9c7d7b55eaea27b635471b0c91df80.jpg)
/57e3acb2bfcf05f23d6f8df1770e93dcc9fca0c2/53616c7465645f5f6d4e6f829866e4d148cf6fc350e9bc2463e63b98189f71a86d3c4bc5051da7dc8e192ec85fe3e03c476685a0aab06717f006b38bed9fc48385e70cd147b6b8df54345b4e7279c0769d97be9558281d2512faaaeb05bdee423cf534eb415a0b448724b7d65ebc09f5.png "benita")
/811aa50f4218d40c79f837bb4c7f63c4995b9ad8/53616c7465645f5fd321d454bc757bbb0c68dcccf77ae615ea881542ced7e8cbcf557e7d731eb8f4f30af8bc12f958822f921f773e602f88e8b5465f0b02723e401983b2932b18b791e5ba121938bf13eab273766172ff37a9b6829386e6789445ca7e3995f09757f10c097ae76c01c2.jpeg "mevsimlerdensnbahar61")
/813bea41f58024549d039044b2cac7ec63903d80/53616c7465645f5fbbf62c7ed4873ddad3f59008d05f5c422feed7adb1f3ec9a4575be2d2dba1837a7cd993558c938933db93e73ba34a1ef19f81ce2a03a7c75477dbed5651739b7580b4c6fac61de835f6d9c7ab92510904576380da7e77cd95d67e70017686584442eebbd12c8c4d0.png "luciferin_kizkardesi")
Tek cümle aslında cevabı tamamen kendini sevmen.başka bir yolu olamaz.
/7fc99c0a7fbd70ea47c9e5660cbef4a3724b9e0e/53616c7465645f5fa0c977fb663546982a5b257848f5966c9b0269580a371e598769a0a8e8f5e282277694de61698a65eba8c7a1a7d378cd4852cd2aede083095670c1a57a8cc345ad49a94f9971a98b4210ea40a969dff7e7e123a5e015207471676fc22f6474764d8f687348de77c4.jpg "somebody1")
/096f714540ba968469ae755f1a5565e1bc9df062/53616c7465645f5facab212d975ad4eaa162c7880ee038461da9f3adaf48baee477726617c98bbb577a5443c077afb0121e584324f43527715682a4b9916e5a2d0ae06417a252482a1899ea1c317a438f33c44d3da8e2ba46370f963ca09b3cee2970d7ba04f91b6978dcce3a777c6c7.jpg)
/9a7b0e5e90be0a64a5c2696e58ac77762c8b2377/53616c7465645f5fb60f614eb8ca9378e8bd7922320c3295329b1179c25ed7cffddb9d29cd0903c07fb4e515b77764a0910aaf04753289b9c869029dcff77fc323f0c1e22c5265d71e6c13d098e894332efaf9974a0da1f3a18ca641e49034b5fc6ea9552898b6450c6c58336ff43c20.png "monaiman")
/e6a35df1f782015ce17faec7a3477a52cc2d5684/53616c7465645f5f5b929c5c41a953ee0f261f2ec29481c6526f1e5d4d1a4272705cbf0348617ba24b063fc922c563044506d2ead974147378787f5a9529ed481cc6de746cd516ac70cfbb354d031f3db8bdc64d1afe53709d4e76a15510716a280349d15e0bfd8baf3441f46385bc7a.png "haletiruhiyeg")
”Sorun yok, neden berbat bi gün geçiresin ki ? Kendine gel. Günün güzel geçsin.” Diyerek kendimi telkin ederim ve çok fazla dalga geçerim yaşadığım olumsuzluklarla alakalı. O zaman daha bi çekilir oluyor. Ve ve müzik. Müzik dinlemek çok önemli.
Biraz duygusal olacak sanırım ama bence birinin seni kayıtsız sevdiğini ve aynı zamanda senin de onu sevdiğini bilerek uyanmak bence
/7761693240870a49d198c700b34ef64ce2ef89b6/53616c7465645f5f4d7a42465019c0eb8563dc4d9a4a747f0bf2c5354b143fd408b0b801879f86c73a11b94dda729c8456a0024d31d2e81316559e8b28c171130ae500880397f02ca5ba36381152babd65ce927720618aa488d411d58eebb259c86f80663ce42bb63fcec29b3b02f46f.jpg "fkrysrr11")
/6386830585d37081f6e47ff26f7c6f884b0373e5/53616c7465645f5f2e485861d26bff12173d34418719af7d014dcb49d5ef2517591c51ebf3620c2fa0a99307f80debca13a75d4ce9ae9b331f3e1aac05f6a31b1ea9996e3108969e8bb3704ec160b00949f324b8a5481407aa0a24d81a72223543d8b9c90cc0be09dc4e16b374e7a4d2.jpeg "djsinemovic")
Yoga ve meditasyon. Her sabah size iyi gelen hareketlerden oluşan 10 dakikalık bir rutin hazırlayın kendinize hayatınız çok daha iyiye evrilecek. Özellikle olumsuzluklarla karşılaşıldığında vücudunuz kasılacağı için sabah uyandığınızda ağrılarınız olacaktır. Esneme ağırlıklı bir sabah rutini kendinize yapabileceğiniz en büyük iyilik
/f03007b24788ad402d1beab39ee500c8f83f0ddf/53616c7465645f5f991a19cd30dbbc9c8177e711d0f8f2832997e60facf89e15cde9b3a542dee42ec085bcaa4ed093ddce41c1a4d319d369f91f002cd5e711f51e337a1e82cb3f3bafc231f30d94ba2747a635ece81f361d0206288e754e7f80e79ffa3e4ce9b712894d95ab4cbdca48.jpg "ahmet-bozkurt20")