18
20 Ağu 2021
Bir Şeyler Dinleyerek Uyumaktan Bilinçaltımın Çöplüğe Dönüşmesi Sorunu
Var mı bu sorunu yaşayan? Sorun bir şeyler dinlemeden, bir ses olmadan uyuyamamak ve dahil günlük tüm eylemleri gerçekleştirememekle başlıyor.
Kulakta sürekli bir kulaklı evde sürekli bir ekran açık bir yerlerden bir ses geliyor ya Youtube ya anlamsız TV programları. Uyurken de aynı durum geçerli. Gecenin bir vakti bir uyanıyorsunuz ki çok anlamsız bir video oynuyor, ilgi alanlarınızla asla alakası yok. Şimdi bu bilinçaltının çöplüğe dönüşmesi değil de ne. Bir süre sonra her şeyden biraz biraz biliyor oluyorsunuz ama o bilgi doğru mu yanlış mı sorgulayabilecek altyapıya sahip olmuyorsunuz.
Yaklaşıl 12 yıldır yatarken müzik dinlerim. lakin sadece 1 tane albüm ve başka bir sanatçıdan 1 tane konçerto. çalar ve tekrara geçmez. böylece çöplüğe batmıyorum. tavsiye ederim. youtube açıp uyumak facia.
Otomatik oynatmayı kaldır, meditasyon, alpha, gamma, thetha, healing videolarını izleme onların alt metinleri oluyor her zaman zararlı olabiliyor bu metinler, white noise dinle; yağmur sesi, süpürge sesi, saç kurutma makinası sesi vb. İzlediklerini ve dinlediklerini gün içinde sen belirleyebilirsin, uzun bir süre tv detoksu yap, yapabiliyorsan tuşlu telefon al telefon detoksunu da ekle buna. İyi gelir
sadece Keloğlan izliyerek uydurdum. dün dedim bu sefer açmadan uyuyayım, rüyamda portal açtım Avengers de ne kadar uzaylı varsa gondikledi beni
Bu genelde çalışan ve/veya dertli insanlarda olur. Ortamdaki aniden yükselen sesi önleyecek bir şeye ihtiyaç duyuyorsunuz, bilim insanları bunun araştırmasını da yapmışlardı. Kendi adıma odadaki bilgisayarın fanları yetiyor benim için. Belirli bir düzeyde ses yüksekliğine sahip olduğu için dış kaynaklardan gelen ani sesler genelde bu fan sesini aşamıyor ve beynim de fan seslerini ignore'ladığı için mışıl mışıl uyuyorum, sabah 8'den sonra hala uyuyanlar için göz bandı öneririm çok faydalı oluyorlar.
Bir zamanlar bende de vardı bu alışkanlık. Sevdiğim üç beş şarkıyı sıralayıp takardım kulaklığı. Kablolu kulaklık boğazıma dolanmış şekilde uyandım bir sabah. İstemeden kendimi boğacaktım. :(
tavsiye:
gece yarısı çakal-lütfen dinlemeyin. tamam komik şarkı ağza takılıyo fln ama rüyanız çok saçma oluyor fjklkfjhlfjhlf
Bazen müzik açık uyuyorum ama sonra uykumun arasında kalkıp kapatıyorum ya da normal otururken müzik açıyorum falan kitap okurken soft bir oyun oynarken güzel oluyor genelde radyo dinliyorum geziyorum reklamsız kesintisiz müzik yayını yapan varsa orada dururum