15
8 Eki 2020
Aşırının Aşırısı Mutsuzluğunuzu Anlık Unutma Yöntemleri
Bi bktan durum oluyor, geçecek zamanla tabi de, belli yani, bi süre yığacak beni. Hah diyorum başlıyoruz, bi nefes alayım istiyorum...
sinemaya gidiyorum
Sinemadaki ortam mı, ses düzeni mi etkili bilemiyorum ama
O, 1-2 saat
Unutuyorum, kopuyorum...
Bu benim de sık yaptığım bir aktivite hatta çok buhranlarda olduğum bir dönem, Aslan Kral filmine gitmiştim herkes çocuğuyla gelmiş tek ben alakasız. Bir de bir sahnede (spoiler yok) ağlayışım var o konuya hiç girmiyorum bile
Böyle durumlarda unutmak için mücadele etmiyorum. Akışına salıyorum olayları. Çünkü unutmak için başka bir enerji harcıyorum ve bu durum beni daha çok yoruyor. Bunun yerine o ana ve o acıya odaklanınca unutmak daha kolay oluyor...
Yemekle ilgili herhangi bir şeyde oluyor. Bu yemek yemek veya yemek yapmak olabilir, anlık olarak mutsuzluğumu unutuyorum
Bunun için aşırı keyifli bir yöntemim var. İşle bir yerde bir Starbucks'a gidiyorsunuz. Alıyorsunuz kahvenizi. Etrafı izliyorsunuz. Kim ne giymiş, kim ne yapıyor herkesi her şeyi izliyorsunuz. Öyle boş bir aktivite olduğuna bakmayın insanı ciddi manada rahatlatıyor.